| ★ |  Oltre il crunch: ecco il rinforzo TOP per la schiena! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 4.0K | — | |
| 15 |  SCOPRI COME AVERE GLI ADDOMINALI PRIMA DELL'ESTATE! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 447.5K | Italia | 91 |
| 12 |  ECCO UN ESERCIZIO PER MIGLIORARE LA TUA DIGESTIONE E RAFFORZARE LA SCHIENA E IL PAVIMENTO PELVICO! | Formazione Postura @formazionepostura | 437.9K | Italia | 91 |
| 8 |  Come rinforzare i tuoi ADDOMINALI BASSI (e salvare la schiena) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 136.2K | — | 91 |
| 7 |  Il muscolo che SBLOCCA bacino e glutei: ecco gli esercizi TOP! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 83.2K | — | 91 |
| 5 |  ECCO COME AVERE GLI ADDOMINALI SENZA AMMAZZARTI DI FATICA! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 62.2K | Italia | 92 |
| 1 |  Come rinforzare l'ADDOMINALE che ti salva la SCHIENA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 59.2K | — | 93 |
| 3 |  Schiena "di ferro" con SOLI 2 ESERCIZI: da provare! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 26.3K | — | 92 |
| 14 |  Mal di SCHIENA che prende le GAMBE: ecco cosa fare! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 21.8K | — | 91 |
| 4 |  Dolore BASSA SCHIENA: prova questi STRETCHING e migliorerà subito! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 19.9K | — | 92 |
| 10 |  Dopo 8 ore alla scrivania non ho più mal di schiena (non è magia) | Gesualdo Lo Monaco @gesualdolomonaco | 18.6K | Italia | 91 |
| 19 |  10 Minuti: Allenamento Con Esercizi Addominali Per Principianti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 9.9K | Italia | 90 |
| 2 |  Come sbloccare (velocemente) la BASSA SCHIENA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 9.3K | — | 93 |
| 6 |  I PEGGIORI esercizi per gli addominali (schiena e non solo) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 3.9K | — | 91 |
| 16 |  Trucco Alberto lombosciatalgia | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 1.1K | Italia | 91 |
| 18 |  Routine giornaliera anti mal dI schiena | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 621 | Italia | 90 |
| 13 |  Basta Mal di Schiena! 😩 La Rivoluzione del Pulito con Super5 Rotomop 360° | Avella Magazzini @avellamagazzini | 588 | Italia | 91 |
| 11 |  Questo esercizio distrugge il core in 30 secondi: BEAR PLANK 🧸 | Rachele Bandino @laptglutenfree | 558 | Italia | 91 |
| 20 |  Trucco Alberto sblocco lombalgia | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 389 | Italia | 90 |
| 17 |  Come ti riallineo la schiena in 5 minuti | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 27 | Italia | 91 |
| 9 |  Addominali: qual è l'esercizio più sicuro per la schiena? | | 15 | Italia | 91 |