| ★ |  Allenamento Completo Total Body con Solo 2 Manubri | Emanuele Mauti | Emanuele Mauti @emanuelemauticoach | 9.4K | Italia | |
| 6 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 90 |
| 16 |  Come allenare gli Addominali Obliqui con un manubrio | 2 esercizi addominali funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 49.2K | Italia | 89 |
| 19 |  Allenamento Bicipiti in 7 minuti con i Manubri | Più massa, più definizione | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 46.3K | Italia | 89 |
| 9 |  Allenare i Glutei con Carichi leggeri con 1 esercizio | Good Morning con un manubrio Tutorial | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 36.3K | Italia | 90 |
| 17 |  Addominali funzionali in Reverse Plank per 60 secondi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 33.4K | Italia | 89 |
| 18 |  PETTO + BRACCIA - Il mio nuovo allenamento (workout completo!) | | 23.6K | Italia | 89 |
| 14 |  Con solo 2 manubri @braingainfit puoi sostituire ben 76 manubri, con incrementi di 1 kg l'uno!! | nicolò famiglietti @beautyfitnesstrainer | 18.2K | Italia | 90 |
| 3 |  20 MINUTI ALLENAMENTO FULL BODY HIIT a Casa Senza Attrezzi | Emanuele Mauti | Emanuele Mauti @emanuelemauticoach | 12.1K | Italia | 91 |
| 4 |  40 MIN TOTAL BODY WORKOUT || ALLENAMENTO A CORPO LIBERO LIVELLO INTERMEDIO-AVANZATO | | 10.7K | Italia | 91 |
| 11 |  Workout Completo circa mezz'ora con Due Manubri a Casa | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 6.7K | Italia | 90 |
| 1 |  🏋🏽♀️🏠 WORKOUT TOTAL BODY A CASA – 45 MINUTI CON MANUBRI COMPLETO! 🔥 Caterina Falhi personal trainer | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 3.4K | Italia | 92 |
| 8 |  Allenamento a casa donna: tonificazione TOTAL BODY con manubri (30 minuti) | Bella e in forma per sempre @bellaeinformapersempre | 2.7K | Italia | 90 |
| 12 |  🔥 20 MINUTI TOTAL BODY – SENZA ATTREZZI, SENZA SCUSE! 🔥 Allenati a casa con Caterina Falhi | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 1.5K | Italia | 90 |
| 20 |  ALLENATI CON ME: Muscle Up, HSPU e HIIT (ti distrugge) | | 1.2K | Italia | 89 |
| 10 |  TOTAL BODY PER PRINCIPIANTI | Allenamento completo per dimagrire e tonificare italiano - No attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 1.1K | Italia | 90 |
| 13 |  Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 90 |
| 2 |  Allenamento BRUCIA GRASSI - 20 Minuti HIIT a Casa a Corpo Libero | Emanuele Mauti | Emanuele Mauti @emanuelemauticoach | 817 | Italia | 91 |
| 7 |  Come migliorare il corpo #shorts | | 527 | Estados Unidos | 90 |
| 5 |  Allenamento TOTAL BODY CON MANUBRI: tonificare tutto il corpo a casa | Giulia Calcaterra @giuliacalcaterraofficial | 207 | Italia | 90 |
| 15 |  ALLENAMENTO TOTAL BODY: con esercizi a corpo libero (ripetilo 3 volte) | Giulia Calcaterra @giuliacalcaterraofficial | 152 | Italia | 89 |