| ★ |  So kommt man effektiv von 25 auf 15% Körperfett (-10kg Fett verlieren) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 6.7K | Alemania | |
| 18 |  Si eres FLACO con PANZA, prueba estos 5 simples pasos | | — | España | 74 |
| 19 |  Wenn ich bis zum Sommer Bauchfett verlieren will, würde ich das tun.. | Djuma Almeida @djumaalmeida | 404.8K | Alemania | 74 |
| 7 |  ¿Y si el idioma nos condiciona la vida? | | 265.0K | España | 76 |
| 11 |  Nackenverspannungen für immer lösen ✅ + 1 Trick der sofort hilft! | funcFIT Personal Training @funcfit | 89.4K | Alemania | 76 |
| 8 |  Die 3 besten Kurzhantel-Brustübungen für effektiven Muskelaufbau zu Hause | Djuma Almeida @djumaalmeida | 70.6K | Alemania | 76 |
| 12 |  CALISTHENICS FÜR ANFÄNGER: Deine ERSTEN 6 Ziele! (in dieser Reihenfolge) | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 38.1K | Alemania | 75 |
| 3 |  Wenn ich nochmal bei 30% Körperfett starten würde, würde ich es so tun | Djuma Almeida @djumaalmeida | 32.9K | Alemania | 80 |
| 10 |  Du baust VIEL schlechter Muskeln auf, als du könntest | | 27.6K | Alemania | 76 |
| 17 |  Tiefe Hocke: Mythos oder Wahrheit? | funcFIT Personal Training @funcfit | 19.7K | Alemania | 74 |
| 9 |  Golferarm? Tennisarm? NICHT schonen & massieren! | | 19.3K | Alemania | 76 |
| 4 |  10 tägliche Gewohnheiten, um von 30% Körperfett auf 15% zu kommen | Djuma Almeida @djumaalmeida | 10.0K | Alemania | 79 |
| 1 |  Brustfett schnell loswerden - die 3 effektivsten Übungen! | Djuma Almeida @djumaalmeida | 9.5K | Alemania | 82 |
| 13 |  Wie ich in 60 Min. mehr aufbaue als andere in 3 Stunden... | | 8.7K | — | 75 |
| 20 |  Fett verlieren und GLEICHZEITIG Muskeln aufbauen mit 40+ (Anleitung) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 4.4K | Alemania | 74 |
| 15 |  Mama (40) war verzweifelt, dann kam alles anders (Die 3 Geheimnisse) | Gabriel Reifinger - Powerfitness @gabrielreifinger | 783 | — | 74 |
| 2 |  Wenn Du bis zum Jahresende noch 15kg Fett verlieren willst -kopiere das: | Djuma Almeida @djumaalmeida | 719 | Alemania | 82 |
| 6 |  SO KLAPPT ABNEHMEN WIRKLICH! 🔥 SCHNELLE BODY TRANSFORMATION MIT DIESEN EINFACHEN TIPPS | KINDOFROSY | | 427 | Alemania | 77 |
| 5 |  Ich wurde erst definiert, als ich diese 3 Dinge gestrichen habe | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 398 | — | 78 |
| 14 |  Dein perfekter Trainingsplan mit ChatGPT (Einfach erklärt) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 284 | — | 75 |
| 16 |  Ce programme de MUSCU m'a fait perdre du GRAS en 6 semaines | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 139 | Francia | 74 |