| ★ |  20 minutes de renforcement musculaire full body sans matériel (plus efficaces qu'1h mal faite) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 6.2K | Bélgica | |
| 10 |  15 MIN FULL BODY WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, No Repeats, Home Workout | growingannanas @growingannanas | — | Alemania | 70 |
| 11 |  Rutina Para Tonificar Todo El Cuerpo Y Quemar Grasa 🔥 | Sientete Joven @sientetejoven | — | España | 70 |
| 3 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE , ENTRAINEMENT à la maison en 10 minutes (FULL BODY) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 103.9K | Bélgica | 83 |
| 18 |  10 Min Complete ABS Workout At Home | No Equipment | Rowan Row | | 57.5K | Reino Unido | 68 |
| 2 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET 20' FULL BODY ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 45.4K | Bélgica | 84 |
| 13 |  25 MIN FULL BODY BEGINNER WORKOUT NO EQUIPMENT - Justine GALLICE | Justine GALLICE Fitness @justinegallicefitness | 44.5K | Francia | 69 |
| 12 |  FULL BODY con Mancuernas: Rutina para Tonificar y Moldear (Tren Superior e Inferior) | | 28.1K | España | 69 |
| 7 |  Cours complet : 30' de renforcement musculaire à la maison, full body | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 17.1K | Bélgica | 76 |
| 5 |  SÉANCE 20' FULL BODY, RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS MATÉRIEL ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 11.5K | Bélgica | 79 |
| 6 |  20 MIN RENFORCEMENT MUSCULAIRE MAISON, 20 Exercices rapides et efficaces ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 10.6K | Bélgica | 79 |
| 4 |  LA meilleure séance de Renfo musculaire de 20MIN, Full body à la maison 💪 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 8.1K | Bélgica | 80 |
| 15 |  Full-Body Routine für mehr Mobilität | Mobility Workout | Ohne Equipment | Lu-Coaching @lu-coaching1370 | 3.2K | Alemania | 68 |
| 8 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY, FACILE EN 10 MINUTES | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.4K | Bélgica | 72 |
| 1 |  SÉANCE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY 10MIN | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.0K | Bélgica | 87 |
| 14 |  Effektiv Abnehmen & Fett verbrennen 🔥 | 150 Kalorien Workout | Teil 1/4 | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.0K | — | 68 |
| 9 |  Séance de 10 min de renforcement musculaire - Facile | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 759 | Bélgica | 72 |
| 16 |  Muskelaufbau mit Kurzhanteln | Ganzkörper Workout für Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 486 | — | 68 |
| 20 |  2-Minute Kegel Exercise for Pelvic Floor Strength 💦 | Fast Growth Plan for Core & Lower Body Fitness | ARM'S STRONG FITNESS @armsstrongfitness | 423 | Estados Unidos | 68 |
| 17 |  Rutina FULL BODY | CUERPO COMPLETO con MANCUERNAS 🏋️♀️ 14 minutos | | 118 | España | 68 |
| 19 |  10 Minute Stretching Routine for Cyclists | Dynamic Cyclist @dynamiccyclist | 1 | Canadá | 68 |