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| 8 |  Giving 32 logos 3D redesigns! (no AI) #logos #logodesign #redesign #3d #3dlogo #illustrator #shorts | | 49.8K | Estados Unidos | 83 |
| 17 |  El carbohidrato que cocinaste ayer no es el mismo carbohidrato hoy... | Santi R Pardo @santirpardo | 7.8K | — | 82 |
| 4 |  ¿El cardio pre-entrenamiento mejora la fuerza y la hipertrofia? | Santi R Pardo @santirpardo | 4.4K | — | 85 |
| 3 |  ¿Hacer volumen fue siempre una mentira? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.5K | — | 86 |
| 18 |  ¿Es lo mismo entrenar en cualquier rango de repeticiones? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.5K | — | 82 |
| 9 |  ¿A qué velocidad debo hacer mis repeticiones en el gimnasio? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.4K | — | 83 |
| 2 |  ¿Distintos ejercicios afectan distintas partes de un músculo? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.4K | — | 86 |
| 5 |  ¿Repeticiones parciales para una mejor hipertrofia? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.3K | — | 84 |
| 6 |  ¿Podemos absorber 100 gr. de proteína en una sola comida? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.3K | — | 83 |
| 14 |  ¿Poleas o mancuernas para el hombro? La respuesta científica que descoloca a muchos... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.3K | — | 82 |
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| 13 |  ¿Entrenar solo 30 minutos y ganar músculo es posible? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.2K | — | 82 |
| 10 |  ¿Qué variables afectan a la fatiga? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 83 |
| 1 |  ¿Por qué no podes acelerar la hipertrofia muscular aunque hagas todo bien? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.0K | — | 87 |
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| 19 |  ¿Es necesario entrenar distinto para hombres y mujeres? | Santi R Pardo @santirpardo | 164 | — | 82 |