| ★ |  Musculation Après 50 Ans : Circuit 15 min Haltères Légers À la Maison! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 142 | Francia | |
| 9 |  10min EXERCICES FITNESS DÉBUTANT 💪 SANS SAUT - Facile & Rapide - Alexandre Mallier - Move Your Fit | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | — | Francia | 64 |
| 8 |  45 minutes de Pilates dynamique pour tout le corps | Pilates intermédiaire | Pilates avec Ashley @pilatesavecashley | 34.4K | Australia | 64 |
| 14 |  En vez de correr prueba esta rutina 🔥 #ejercicioencasa #bajardepeso #fitness | Pipe Arenas @pipearenas_sw | 32.5K | — | 64 |
| 15 |  Pourquoi tu ne devrais JAMAIS dépasser 40 min à la salle ❌ | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 27.1K | Francia | 64 |
| 13 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 64 |
| 19 |  Cours complet : 30' de renforcement musculaire à la maison, full body | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 17.1K | Bélgica | 63 |
| 5 |  🔥 Perdre les poignées d'amour en 12 min - Alexandre Mallier - Move Your Fit | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | 6.5K | Francia | 66 |
| 4 |  53 ANS : Ma Routine Jambes & Épaules (Poids Légers, Max Cardio) 🦵🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.6K | Francia | 66 |
| 17 |  Pompes Sur les Genoux Après 50 Ans : Le Secret Pour des Pectoraux Solides! #après50ans#challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 63 |
| 11 |  Cet Exercice Simple a Changé mes Épaules à 53 Ans! — Essaie 40 Secondes 🔥 #après50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.5K | Francia | 64 |
| 20 |  Comment rester explosif après 50 ans ? 🔥 #musculationaprès50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 63 |
| 16 |  Qui peut faire le dernier ?! | Erwan workout @erwan_workout | 798 | — | 63 |
| 12 |  Tu veux tester ? #sport #exercices #genou #douleurs #fessiers #equilibre | | 614 | Francia | 64 |
| 10 |  5min Etirement Bas Du Corps Au Sol | Margaux Fitness @margauxfitness | 555 | Reino Unido | 64 |
| 7 |  Le Mouvement Qui Sauve Ton Dos Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 529 | Francia | 65 |
| 18 |  5min Etirement Haut Du Corps Au Sol | Margaux Fitness @margauxfitness | 364 | Reino Unido | 63 |
| 1 |  53 ANS: Circuit Corps Entier – 15 min Sans Matériel | À la maison | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 251 | Francia | 76 |
| 6 |  30min Entrainement Complet Pour Muscler Tout Le Corps Avec Une Chaise | Margaux Fitness @margauxfitness | 247 | Reino Unido | 65 |
| 2 |  53 ANS : Le Circuit que Tous les 50+ Devraient Faire 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 96 | Francia | 73 |
| 3 |  Circuit Dos + Biceps 15 min Après 50 Ans : 5 Exercices de Tirage à la Maison! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 95 | Francia | 71 |