| ★ |  Die besten Übungen mit 20, 50 und 80 | So muss sich dein Training verändern | funcFIT Personal Training @funcfit | 32.0K | Alemania | |
| 16 |  Minimalistischer Trainingsplan. 3 Übungen für Kraft, Muskelaufbau und Beweglichkeit | funcFIT Personal Training @funcfit | 70.4K | Alemania | 74 |
| 3 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 77 |
| 13 |  Beweglicher ab 50+ 💚 Warum 8 Minuten reichen | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 28.0K | Alemania | 75 |
| 19 |  Die beste Beweglichkeitsroutine für mehr Kraft & Ausdauer | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 14.7K | Alemania | 74 |
| 14 |  Hör auf dich morgens steif zu fühlen: Diese 3 Minuten ändern alles | funcFIT Personal Training @funcfit | 12.4K | Alemania | 75 |
| 1 |  Diese Übung ist Pflicht bei Knieschmerzen! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 11.8K | Austria | 78 |
| 15 |  1 Kettlebell ist ALLES was du brauchst | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 9.3K | Alemania | 74 |
| 10 |  6 Übungen, die fast niemand macht (aber den Körper verändern!) | Jonas Schulze @einfachstaerker | 8.5K | Alemania | 75 |
| 18 |  Diese Übungen sind Pflicht ab 50! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 4.4K | Austria | 74 |
| 2 |  Aufrechte Haltung trainieren & Schultern stabilisieren – mit nur 1 Übung (Overhead Walk) | funcFIT Personal Training @funcfit | 3.2K | Alemania | 77 |
| 17 |  Dehnen für Anfänger - Ganzer Körper mit nur 1 Übung ✅ | funcFIT Personal Training @funcfit | 3.2K | Alemania | 74 |
| 20 |  VERMEIDE den GRÖSSTEN FEHLER bei RÜCKENÜBUNGEN | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 2.4K | Alemania | 74 |
| 9 |  567: Stress, Cortisol & Bauchfett ab 40: 5 evidenzbasierte Werkzeuge | Fitness mit Mark [Audio] | | 898 | Alemania | 76 |
| 7 |  Kettlebell Training ist nur für alte Leute? Von wegen! | | 417 | Alemania | 76 |
| 8 |  Lass dich nicht von deiner Griffkraft limitieren - Griffkraft trainieren | | 311 | Alemania | 76 |
| 5 |  551: Fortschritte verdoppeln Verletzungen halbieren– Weber-Fechner-Gesetz | Fitness mit Mark [Audio] | | 283 | Alemania | 76 |
| 6 |  537: Wachstumscode Wiederholungen: Signal für echten Muskelaufbau | Fitness mit Mark [Audio] | | 140 | Alemania | 76 |
| 11 |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | 75 |
| 4 |  Mein komplettes Oberkörper-Workout (Für Muskelaufbau und Athletik) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 100 | — | 76 |
| 12 |  Eiweiß beim Fitness - mehr ist nicht gleich mehr! #gesundheitstipps #eiweiß #proteine | | 5 | — | 75 |