| ★ |  551: Fortschritte verdoppeln Verletzungen halbieren– Weber-Fechner-Gesetz | Fitness mit Mark [Audio] | | 283 | Alemania | |
| 14 |  Dein Ganzkörper-Trainingsplan | | — | Alemania | 79 |
| 15 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 79 |
| 9 |  Home Workout - 15 Min Ganzkörper + BAUCH Fokus | kein Equipment | | 12.5K | Alemania | 80 |
| 18 |  6 Übungen, die fast niemand macht (aber den Körper verändern!) | Jonas Schulze @einfachstaerker | 8.5K | Alemania | 78 |
| 6 |  „Du nimmst nicht 2 kg Fett pro Woche ab.“ | | 1.3K | Alemania | 80 |
| 2 |  567: Stress, Cortisol & Bauchfett ab 40: 5 evidenzbasierte Werkzeuge | Fitness mit Mark [Audio] | | 898 | Alemania | 82 |
| 20 |  Selbsthaltungsschaltung einfach erklärt – Schützschaltung verstehen | #Sogeht by Sven Stemmler @sogehtbysvenstemmler | 604 | Alemania | 78 |
| 13 |  554: Was "Nackt gut aussehen" wirklich kostet | Fitness mit Mark [Audio] | | 589 | Alemania | 79 |
| 5 |  552: Kraft oder Kardio zum Abnehmen? Du brauchst BEIDES – aber anders | Fitness mit Mark [Audio] | | 458 | Alemania | 81 |
| 3 |  566: Hocken, Hängen, Hirn schützen – 2 Challenges für Dein Training | Fitness mit Mark [Audio] | | 379 | Alemania | 82 |
| 12 |  529: Mark Lauren Interview Nr.2 (ganze Folge) | Fitness mit Mark [Audio] | | 205 | Alemania | 79 |
| 10 |  533: Was, wenn wir Bewegung völlig falsch verstanden haben? Das ändert es | Fitness mit Mark [Audio] | | 160 | Alemania | 80 |
| 1 |  537: Wachstumscode Wiederholungen: Signal für echten Muskelaufbau | Fitness mit Mark [Audio] | | 140 | Alemania | 84 |
| 4 |  540: Ernährungspläne lügen. Systeme nicht. 90/10-Update für Fortschritt | Fitness mit Mark [Audio] | | 130 | Alemania | 82 |
| 8 |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | 80 |
| 7 |  530: Besser schlafen, besser aussehen – 13 Strategien, die wirken | Fitness mit Mark [Audio] | | 89 | Alemania | 80 |
| 11 |  542: Die Wissenschaft der Massage: Was bringt’s wirklich? | Fitness mit Mark [Audio] | | 75 | Alemania | 79 |
| 16 |  522: Mehr Muskeln, mehr Kraft: Das Geheimnis liegt in der Pause | | 61 | Alemania | 79 |
| 19 |  525: Verdopple Deine Klimmzüge – in nur 28 Tagen mit 60 Sekunden pro Tag | Fitness mit Mark [Audio] | | 58 | Alemania | 78 |
| 17 |  Eiweiß beim Fitness - mehr ist nicht gleich mehr! #gesundheitstipps #eiweiß #proteine | | 5 | — | 78 |