| ★ | Full Body Core & Pelvic Floor Yoga Flow | Strength & Mobility Without Leaks, Pains, Tension | Dr. Melissa Oleson @drmelissaoleson | 4.0K | Estados Unidos | |
| 11 | Day 9 - 45 Min. Power Pilates Workout with Weights + HIIT | Strong & Balanced Vol. 2 Plan | Marie Steffen - The Art of Health @mariesteffen | — | Alemania | 80 |
| 16 | Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch | Mady Morrison @madymorrison | 933.1K | Alemania | 80 |
| 19 | 🔥 Yoga Metabólico 40+ | Activa Tu Energía y Quema Más en Casa | Viridiana Yoga @viridianayoga | 14.1K | México | 79 |
| 18 | 💖 13 Min Belly Fat Burning Workout for Women | Slim Waist at Home | NL Fitness @nhunglefitness | 10.0K | Estados Unidos | 80 |
| 3 | 18 Exercises to Strengthen Your Core & Pelvic Floor | SELF | | 8.9K | Estados Unidos | 84 |
| 6 | Hatha Yoga für mehr Kraft | Achtsam stärker werden | 25 Minuten Power Yoga ohne Stress | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 6.2K | Alemania | 80 |
| 20 | Spend a morning with one of our Physio-Pilates instructors | Complete Pilates @completepilatesuk | 399 | Reino Unido | 79 |
| 17 | Day 4 | Standing Yoga Flow | 21 Days of Yoga Sadhana - Yoga with Ratika | Ratika Khandelwal @rootedindiaofficial | 253 | India | 80 |
| 13 | Yoga práctica tu handstand. Mejora tu pino con esta mini práctica. | | 243 | — | 80 |
| 8 | TONIFICACIÓ SANDRA MORENO I MIRIAM PUJOL. +KCONFINAMENT | Meskelleure @meskelleure6227 | 119 | — | 80 |
| 1 | 1ra FASE | PELVIC LIFT con EXTENSIÓN: Glúteos de ACERO y Piernas TONIFICADAS | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 53 | Portugal | 84 |
| 7 | Yoga du soir : flexibilité et relaxation - 30 min - Yoga avec Midorie (en français) | Yoga avec Midorie @yogaavecmidorie | 48 | Canadá | 80 |
| 14 | Fortalece tus oblicuos con esta progresión! | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 33 | — | 80 |
| 12 | Cardio Pilates - Nivel básico | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 32 | — | 80 |
| 2 | PELVIC LIFT PIERNA ARRIBA: Glúteos FUERTES y Abdomen Marcado | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 22 | Portugal | 84 |
| 4 | 1ra FASE | PELVIC LIFT: Glúteos FUERTES y Alivio de ESPALDA BAJA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 19 | Portugal | 81 |
| 10 | Yoga für Schwangere 3 | Familienbildung Frankfurt @familienbildungfrankfurt5909 | 16 | Alemania | 80 |
| 15 | Yoga für Schwangere V | Familienbildung Frankfurt @familienbildungfrankfurt5909 | 8 | Alemania | 80 |
| 9 | DOUBLE LEG STRETCH: Fortalece tu ABDOMEN y Estabiliza tu ESPALDA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 6 | Portugal | 80 |
| 5 | 50 Min. Full body workout with weights | to build muscle without getting bulky | No repeats | Marie Steffen - The Art of Health @mariesteffen | 4 | Alemania | 81 |