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| ★ |  1ra FASE | PELVIC LIFT: Glúteos FUERTES y Alivio de ESPALDA BAJA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 19 | Portugal | |
| 20 |  Como despertar el cuerpo antes de una practica? | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 139 | — | 87 |
| 16 |  Abdomen bajo y equilibrio | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 90 | — | 87 |
| 1 |  1ra FASE | PELVIC LIFT con EXTENSIÓN: Glúteos de ACERO y Piernas TONIFICADAS | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 53 | Portugal | 96 |
| 14 |  LEG SWINGS: Mejora tu POSTURA y Flexibilidad de CADERA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 49 | Portugal | 88 |
| 3 |  Fortalece tus oblicuos con esta progresión! | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 33 | — | 90 |
| 2 |  PELVIC LIFT PIERNA ARRIBA: Glúteos FUERTES y Abdomen Marcado | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 22 | Portugal | 92 |
| 11 |  2025 01 02 Vinyasa intensa | TVIoga @tvioga | 18 | España | 88 |
| 4 |  RESPIRACIÓ NATURAL + 3D (escalfament) | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 8 | — | 89 |
| 6 |  Respiració natural + 3D | Atlas Fitness @oriol.ieb22 | 8 | — | 88 |
| 19 |  Yoga für Schwangere V | Familienbildung Frankfurt @familienbildungfrankfurt5909 | 8 | Alemania | 87 |
| 15 |  DOUBLE LEG STRETCH: Fortalece tu ABDOMEN y Estabiliza tu ESPALDA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 6 | Portugal | 88 |
| 17 |  Retracció i Protracció de les escàpules | Atlas Fitness @oriol.ieb22 | 4 | — | 87 |
| 5 |  THE HUNDRED (essencials) | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 88 |
| 7 |  Moviments de la pelvis de neutral a imprit (escalfament) | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 88 |
| 8 |  Tocs amb la punta del peu des de table-top (imprit) | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 88 |
| 9 |  ROLLING LIKE A BALL | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 88 |
| 10 |  EXTENSIÓ TORÀCICA (escalfament) | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 88 |
| 12 |  Surya Namaskar TIPO "C". ANATOMICO, #SistemaDARSHAN. NIVEL MEDIO-ALTO. (Cuidado con los hombros!!). | Darshan Nidra Yoga Pilates @darshannidrayogapilates | 0 | España | 88 |
| 13 |  2022 09 09 Les barques i alguna endavant | TVIoga @tvioga | 0 | España | 88 |
| 18 |  Shalabhasana o Pose del Grillo en Yoga | umbralyoga @umbralyoga | 0 | Estados Unidos | 87 |