| ★ |  Faut-il des Courbatures pour Prendre du Muscle ? | | 363 | Francia | |
| 17 |  JE M’ENTRAÎNE AVEC TIBO INSHAPE SUR SA SÉANCE ÉPAULES ! (je m’attendais pas à ça) | | 118.1K | — | 68 |
| 9 |  Les Meilleures Tractions pour la Masse (cible tout le dos) | | 19.8K | Francia | 69 |
| 11 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 68 |
| 6 |  Voilà à quoi ressemble le vrai échec musculaire (séance pecs) | Nassim Sahili @nassimsahili | 4.6K | Francia | 69 |
| 8 |  La Solution pour Prendre du Bas d'Abdos ! | | 3.9K | Francia | 69 |
| 20 |  Cible TOUS les Faisceaux des Biceps avec cette Méthode (pic et largeur) | | 3.0K | Francia | 68 |
| 1 |  As-tu la Génétique pour être Vraiment Musclé ? | | 3.0K | Francia | 72 |
| 14 |  💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.6K | Francia | 68 |
| 16 |  Prends du Haut de Pecs avec les Bons Exos (pour la Masse) | | 2.4K | Francia | 68 |
| 19 |  Le Programme ABDOS qui va Transformer ton Physique (avec ou sans matériel) | | 1.2K | Bélgica | 68 |
| 12 |  Arthur GAINZ : Ce que le Bodybuilding m'a VRAIMENT Apporté | Myprotein France @myproteinfr | 554 | Francia | 68 |
| 15 |  Comment savoir si tu t'entraînes assez dur ? La solution ! | | 469 | Francia | 68 |
| 5 |  Comment Choisir et Cycler ses Charges pour la Masse ? (Guide Complet) | | 447 | Francia | 70 |
| 7 |  J'avais un bras plus gros que l'autre : j'ai corrigé ça avec cette technique ! | | 391 | Francia | 69 |
| 2 |  Ma Séance BRAS Complète pour la MASSE (en 30 min) | | 352 | Francia | 71 |
| 4 |  Arrête les Prises Larges pour le Dos ! (Fais ça à la place) | | 302 | Francia | 71 |
| 13 |  Arrête de mettre un boudin au Squat ! Fais ça à la place | | 230 | Francia | 68 |
| 3 |  J'ai Brisé cette Règle pour Reprendre des Bras ! | | 139 | Francia | 71 |
| 10 |  Comment Savoir si un Exo Fonctionne pour Toi ? (ou s'il faut en changer) | | 53 | Francia | 69 |
| 18 |  LA MEILLEURE SEANCE EPAULES | | 7 | — | 68 |