| ★ |  LA MEILLEURE SEANCE EPAULES | | 7 | — | |
| 15 |  20 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout für Zuhause | ohne Equipment - Sascha Huber | | — | Austria | 66 |
| 6 |  15 Min ABS Workout | No Equipment | Rowan Row | | 1.1M | Reino Unido | 67 |
| 14 |  JE M’ENTRAÎNE AVEC TIBO INSHAPE SUR SA SÉANCE ÉPAULES ! (je m’attendais pas à ça) | | 118.1K | — | 66 |
| 12 |  30 Min Pull Day ohne Geräte für Muskelaufbau Zuhause! Rücken, Bizeps, Hintere Schulter | | 54.2K | Austria | 67 |
| 1 |  Pourquoi Tes Épaules Ne Grossissent Pas ? 7 Erreurs à Corriger | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 29.9K | Estados Unidos | 72 |
| 7 |  La séance PECS parfaite avec @bazinga (on n’est pas d’accord) | | 19.0K | — | 67 |
| 8 |  Comment faire un DÉVELOPPÉ COUCHÉ PARFAIT (et devenir fort sur l’exercice) | | 15.9K | — | 67 |
| 10 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 67 |
| 19 |  So schaffst du SOFORT mehr Klimmzüge! | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 10.4K | Alemania | 66 |
| 11 |  Comment perdre RAPIDEMENT la graisse viscérale? | | 10.3K | Francia | 67 |
| 5 |  Voilà à quoi ressemble le vrai échec musculaire (séance pecs) | Nassim Sahili @nassimsahili | 4.6K | Francia | 67 |
| 18 |  Was bringen HOMEWORKOUTS wirklich? | Sascha Huber | | 3.7K | Austria | 66 |
| 3 |  Wie lange sollten Satzpausen beim Muskelaufbau wirklich sein? | BODY IP by Simon Teichmann @bodyipde | 3.1K | Alemania | 68 |
| 9 |  Meine tägliche Routine zum Fett Verlieren - Wie ich jeden Tag esse | David Lengauer @davidlengauer | 2.6K | Austria | 67 |
| 17 |  La séance Push PARFAITE! (Rattraper un retard) | | 583 | Francia | 66 |
| 13 |  Comment Choisir et Cycler ses Charges pour la Masse ? (Guide Complet) | | 447 | Francia | 66 |
| 4 |  Faut-il des Courbatures pour Prendre du Muscle ? | | 363 | Francia | 68 |
| 16 |  Ma Séance BRAS Complète pour la MASSE (en 30 min) | | 352 | Francia | 66 |
| 20 |  Arrête les Prises Larges pour le Dos ! (Fais ça à la place) | | 302 | Francia | 66 |
| 2 |  LA MEILLEURE SÉANCE BRAS ! (Biceps / Triceps en Superset) | | 47 | — | 71 |