| ★ |  Consigue las mejores piernas 🦵 con mancuernas en casa. | | 44.8K | México | |
| 1 |  4 Ejercicios que mejorarán tus piernas enormemente. | | — | México | 84 |
| 8 |  Mejor Rutina de Piernas 🦵 con mancuernas. | | 466.8K | México | 81 |
| 5 |  Mejor rutina de PIERNAS FUERTES con mancuernas desde casa. 🦵 | | 368.6K | México | 82 |
| 16 |  Rutina de Tren Inferior con pesas rusas para ganar Fuerza y volumen🦵 | | 132.5K | México | 81 |
| 9 |  Make the Change #bodybuilding #motivation | | 101.5K | — | 81 |
| 17 |  ASÍ se debe hacer este ejercicio. | | 54.2K | Estados Unidos | 81 |
| 3 |  Pectorales más grandes y definidos con sillas. | | 52.8K | México | 82 |
| 11 |  Mucha gente comete este error. | | 48.1K | Estados Unidos | 81 |
| 15 |  ¿No tienes equipo en casa? Un par de mancuernas serán tus mejores aliadas. ✅️ | | 35.1K | México | 81 |
| 12 |  Entrenamiento PPL (6 días) para ganar masa muscular. | | 24.0K | México | 81 |
| 7 |  Rutina de hipertrofia de piernas 🦵 en el gimnasio. | | 18.1K | México | 82 |
| 6 |  Übungen für Ober- und Unterarme mit Kurzhanteln | Fitnessübungen_für_Anfänger @fitnessubungen_fur_anfanger | 14.5K | — | 82 |
| 2 |  Effective Biceps Workout 💪🔥 #shorts #biceps #shortvideo #fitness #gym #muscle #fit | ARM'S STRONG FITNESS @armsstrongfitness | 6.6K | Estados Unidos | 82 |
| 18 |  Die BESTEN Übungen mit dem Körpergewicht! Körpergewichtstraining #trainingstipps | | 3.1K | — | 81 |
| 20 |  TOP Übungen für jeden Muskel! Trainingstipps #trainingstipps #muskelaufbau | | 1.6K | — | 81 |
| 13 |  So trainierst du deine Brust richtig - Brust Übungen #brusttraining #trainingstipps | | 1.5K | — | 81 |
| 19 |  So wächst dein langer Trizepskopf! Trizepstraining #trizeps #armtraining #trainingsplan | | 1.0K | — | 81 |
| 10 |  Nie wieder Knieschmerzen! Beachte das beim Beintraining #beintraining #knieschmerzen | | 920 | — | 81 |
| 14 |  Rosca Unilateral em pé com Halter - Bíceps | Manuplay @manuplay.oficial | 598 | Brasil | 81 |
| 4 |  exercices épaule | programme musculation maison sans matériel | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 71 | Francia | 82 |