| ★ |  6 EJERCICIOS PARA TONIFICAR BRAZOS Y ESPALDA / RUTINA PARA PRINCIPIANTES | perfecta de pies a cabeza @perfectadepiesacabeza | 511 | México | |
| 3 |  Haz Esta Rutina de Fuerza para Brazos y Hombros | Rutina Express de Pesas de 12 Minutos | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | — | España | 80 |
| 4 |  ENTRENAMIENTO PARTE SUPERIOR con MANCUERNAS en CASA 💪 Rutina de Fuerza para Brazos y Espalda | | — | España | 80 |
| 18 |  Rutina de Pilates Diaria para Mejorar la Postura Corporal (15 min) | | 94.9K | España | 77 |
| 5 |  Haz Esto y Elimina Grasa de la Espalda con Pesas | Rollitos Espalda y Tonificación de Brazos | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 82.5K | España | 80 |
| 8 |  🌿Estiramientos y Movilidad para Días Fatigados 🌙 Suaves y Deliciosos | | 80.3K | Chile | 80 |
| 13 |  Con estos pequeños cambios, mejoras tu cortisol #entrenaencasa #cortisolalto #salud #cuerpofitnes  | Sara Cifuentes - Entrena conmigo @sara_cifuentesu | 56.0K | — | 78 |
| 20 |  Pilates con Pesas para Definir Brazos & Hombros (15 min) | | 54.6K | España | 77 |
| 19 |  Diferentes alternativas para alimentarte saludable #entrenaencasa #saludable #fitness#adelgazarfacil | Sara Cifuentes - Entrena conmigo @sara_cifuentesu | 53.5K | — | 77 |
| 14 |  Fortalece Brazos Y Hombros 🔥 Mejora Tu Práctica De Yoga | | 39.4K | Chile | 78 |
| 15 |  6 Trucos para Posar Mejor en una Sesión de fotos 📸 Parte 2 | Cristina Robles @cristinarobles | 17.3K | España | 78 |
| 11 |  Full Body con mancuernas / Rutina 1932 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 11.0K | Colombia | 79 |
| 9 |  FORTALECE ESPALDA Y LUMBARES 🔥 | Ejercicios en casa 🔥 | 30 minutos | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 5.8K | Colombia | 79 |
| 7 |  ¿Te duele el cuello, la espalda o los hombros? Conoce hábitos que podrían estar provocándolo | | 2.2K | México | 80 |
| 1 |  Ejercicios de brazo con mancuernas! Tonifica brazos en 8 minutos | | 1.9K | — | 84 |
| 6 |  12 MIN RUTINA DE BRAZO EN CASA / TONIFICA Y FORTALECE / EJERCICIOS SENCILLOS | perfecta de pies a cabeza @perfectadepiesacabeza | 1.6K | México | 80 |
| 16 |  4 EJERCICIOS PARA OBTENER CINTURA / RUTINA FÁCIL DESDE CASA CONSIGUE Y REDUCE CINTURA | perfecta de pies a cabeza @perfectadepiesacabeza | 1.3K | México | 78 |
| 2 |  7 EJERCICIOS PARA MOLDEAR Y TONIFICAR GLÚTEOS / RUTINA PARA GLÚTEOS | perfecta de pies a cabeza @perfectadepiesacabeza | 954 | México | 84 |
| 12 |  Ejercicio de escritura creativa rápido y fácil 🖌️ | Ana y los libros @anayloslibros | 916 | Estados Unidos | 78 |
| 17 |  Reto Día 21: BRAZOS FUERTES Y CARDIO QUEMA GRASA 🔥 ¡Transforma tu cuerpo en casa! | venusfitness @venusfiitness | 131 | Colombia | 78 |
| 10 |  ¡RUTINA #26! Quema Grasa + Tonifica Brazos con Cardio y Pesas | ¡Reto 30 dias en casa! | venusfitness @venusfiitness | 97 | Colombia | 79 |