| ★ |  La lotta a terra è molto importante per imparare a difendersi a 360°. Vediamo la difesa con leva 🥋 | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 62.0K | Italia | |
| 10 |  ⚠️Cercano di strangolarti al muro?#difesapersonale #artimarziali #consigli#kravmaga #selfdefense | Julio Cesar @juliocesar_instructor | — | Italia | 92 |
| 18 |  Che cosa fare se ti afferrano la testa? | Julio Cesar @juliocesar_instructor | — | Italia | 91 |
| 3 |  JUDO for SELFDEFENSE, De Ashi Barai. #judo #selfdefense #streetfight | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 125.0K | Italia | 93 |
| 4 |  3 tecniche per difendersi da un attacco frontale di Judo/Karate self-defense #jkselfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 71.5K | Italia | 92 |
| 8 |  Quando ti prende l’attimo della lotta a terra e non puoi farne a meno…succede questo. #judo #newaza | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 56.8K | Italia | 92 |
| 14 |  Cosa fare se ti schiacciano contro un muro? #artimarziali #difesapersonale #sportdacombattimento | Julio Cesar @juliocesar_instructor | 52.1K | Italia | 91 |
| 2 |  3 Tecniche, per liberarsi da una presa al polso. #jkselfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 34.0K | Italia | 93 |
| 5 |  Difesa da schiaffo + Colpo e “Koshi Guruma”. Simuliamo uno schiaffo per allenare tempismo, distanza. | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.8K | Italia | 92 |
| 6 |  Aggressione simulata.Difesa reale. #judo #karate #jkselfdefense #artimarziali | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.5K | Italia | 92 |
| 15 |  Lezione di Judo/Karate Self-defense…Che grinta le ragazze! #jkselfdefense #difesapersonale #defense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.3K | Italia | 91 |
| 19 |  Spiego come rompere la presa ad @E@ErwinFightiuscirà a strapparla? #judo #judoka #judolife #grip | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 22.9K | Italia | 91 |
| 7 |  Come insegnare gli “Ashi Waza” nel judo. Lavoro propedeutico per inserire la “spazzata”. #judo | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 22.7K | Italia | 92 |
| 9 |  Allenamento di JK(judo-karate) Selfdefense. Non è semplice difesa personale, è arte marziale! | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 19.2K | Italia | 92 |
| 1 |  Judo, lotta a terra, 3 varianti di Shime-Waza (strangolamento) per fare cedere l’avversario. #judo | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 16.5K | Italia | 93 |
| 16 |   Vuoi zittire chi prova a sminuirti? #Psicologia #crescitapersonale #assertività #imparaadamarti | Patrizia Pietropaolo - Set your Mind @patriziapietropaolo | 16.3K | Italia | 91 |
| 11 |  COME RIFIUTARE CON STILE #psicologia #crescitapersonale #motivazione #assertività #imparaadamarti | Patrizia Pietropaolo - Set your Mind @patriziapietropaolo | 15.2K | Italia | 92 |
| 12 |  La mia tecnica preferita di lotta a terra in 3 varianti. #judonewaza #newaza #judo | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 13.0K | Italia | 92 |
| 17 |  ⛰️Nel cuore del Dagestan. | Julio Cesar @juliocesar_instructor | 9.8K | Italia | 91 |
| 20 |  Rispondo a dei commenti poco carini, riguardo delle tecniche di difesa. #martialarts | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 7.8K | Italia | 91 |
| 13 |  Profilo hackerato | | 4.9K | — | 92 |