Similares a 2. Chin up mentó
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| ★ | 2. Chin up mentó | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | |
| 14 | Mejor Ejercicio para Hombros según Mike Mentzer | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 149.3K | Estados Unidos | 89 |
| 20 | Fondos para PECHO o TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 36.3K | España | 88 |
| 17 | Entrenamiento de Fuerza Fácil de 20 Minutos - Ejercicios para Brazos, Pecho y Espalda | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 5.7K | España | 88 |
| 7 | Extensión de tríceps con polea elevada con barra Z | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 2.1K | México | 89 |
| 9 | Incline Dumbbell fly (Pectoral mayor): tutorial corto | Hera Modern Fitness @heramodernfitness | 1.9K | — | 89 |
| 8 | El nerd del fitness ha llegado 🤓☝🏽 | Enso Movers @ensomovers | 1.6K | España | 89 |
| 12 | Curl de bíceps hincado con polea elevada con barra z | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 238 | México | 89 |
| 15 | Exercicis de braços. | E de Entrena con Edu @entrenaconedu_ | 116 | — | 88 |
| 16 | Dominades barra / Dominadas en barra/ Pull-ups on barbell | Serveidesportsuji @serveidesportsuji | 88 | España | 88 |
| 19 | sentarse CORRECTAMENTE en el COCHE🚗 | aprender sobre autos @aprendersobreautos3395 | 69 | México | 88 |
| 11 | Implementos de levantamiento de pesas | Weightlifting Fitness @weightliftingfitness1166 | 27 | Colombia | 89 |
| 10 | Flexions | E de Entrena con Edu @entrenaconedu_ | 6 | — | 89 |
| 18 | Flexione declinades | E de Entrena con Edu @entrenaconedu_ | 5 | — | 88 |
| 1 | Chin ups | E de Entrena con Edu @entrenaconedu_ | 2 | — | 94 |
| 2 | 1. Chin up test | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 92 |
| 3 | Chin-ups a la barbeta | Atlas Fitness @oriol.ieb22 | 0 | — | 91 |
| 4 | Chin-ups al pit | Atlas Fitness @oriol.ieb22 | 0 | — | 90 |
| 5 | 7. Flexió | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 90 |
| 6 | 5. Test rem invertit en suspensió | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 89 |
| 13 | 4 Rem amb manuella | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 89 |




















