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20 vecinos (text_768) · 5.3K views · Maximiliano Mateos · Uruguay

★Cómo entrenar rotación y alineación en crol (fácil y efectivo)

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

5.3KUruguay
20Domina todas las FASES de la BRAZADA de CROL

OpoSwim

@guillermooposwim

—España93
15¿Por qué el ROLIDO o ROTACIÓN influye en tu EFICIENCIA en el NADO?

OpoSwim

@guillermooposwim

500.2KEspaña93
14La ROTACIÓN será la CLAVE para un RECOBRO de CODO ALTO

OpoSwim

@guillermooposwim

111.3KEspaña93
12PATADA de CROL en 3 FASES

OpoSwim

@guillermooposwim

77.4KEspaña93
6EL EJERCICIOQUE CAMBIA TODOEN CROL(Y NADIE TE LO ENSEÑA) #swimming #swimmer #deporte #natación

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

23.5K—94
1Mejorá tu crol con este ejercicio de patada + una brazada 🏊‍♂️💥

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

21.1KUruguay96
2Ejercicio con aletas para mejorar tu patada de crol (fácil y efectivo) 💪

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

16.9KUruguay95
11¿Querés un mejor deslizamiento en crol? Probá esto 👇

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

14.0KUruguay93
10✅ El secreto del recobro eficiente en crol: la rotación lo hace todo 💡

Natación Eficiente

@natacioneficiente

13.0KEspaña93
9Mejorá tu recobro en crol con este ejercicio técnico🧠

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

12.9KUruguay94
8¿MALA BRAZADA DE CROL RESPIRACIÓN? Falta esto! #natación #swimming #swimmer #deporte

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

9.0K—94
7Ejercicio clave para sentir mejor el agua en tu nado

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

7.4KUruguay94
4El drill de crol que casi nadie conoce 🌀🏊‍♂️

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

7.1KUruguay94
5El drill con botella que desafía tu estabilidad en el agua 🧠

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

6.7KUruguay94
3¿Querés mejorar tu técnica de natación, tu control del cuerpo y tu coordinación entre estilos? 🌀

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

4.5KUruguay95
13¿No podes RESPIRAR en el ESTILO CROL? #natación #swimmer #tips #1million

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

3.5K—93
18Nadar es FÁCIL si dominas esto (Coordinación en crol)

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

3.2KPanamá93
17Empuje subacuático largo para mejorar tu BRAZADA DE CROL #natación #crawl #swimming

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

2.8K—93
16CROL COMO ES LA BRAZADA PARTE 2

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

1.9K—93
19EL EJERCICIOQUE TODO EL MUNDONECESITA DOMINAR #swimming #natación #deporte #swimmin #swimmer

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

644—93