| ★ |  MAXIMISER sa prise de MUSCLES aux ÉLASTIQUES | | 171 | — | |
| 20 |  Un exercice pour renforcer tout son corps | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 243.0K | Francia | 91 |
| 15 |  Une technique SIMPLE pour DESSINER les BRAS ✍️✨ | | 16.1K | — | 91 |
| 5 |  AVANT APRÈS 1 AN ET DEMI DE MUSCULATION | tu regrettes ta coupe “viens voir tata” de playmobil @natynath | 3.3K | Francia | 92 |
| 18 |  exercice Musculation pecs et épaules | Exercice musculation @exercice_musculation | 3.2K | — | 91 |
| 12 |  Renforcement des muscles profonds (périnée et transverse) avec petit ballon #pilates #pilatesball | Fabien Pilates @fabienpilates | 3.1K | Francia | 91 |
| 4 |  Leg curl avec élastique | Tom Tellier @tomtellier_coaching | 2.4K | Francia | 92 |
| 10 |  Leg curl élastique isométrique | Tom Tellier @tomtellier_coaching | 2.2K | Francia | 92 |
| 16 |  Un exercice simple pour faire des squats | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.1K | Francia | 91 |
| 9 |  Après 10 ans de musculation 👀 | | 1.8K | — | 92 |
| 7 |  Une routine matinale pour un réveil musculaire en douceur | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 1.8K | Francia | 92 |
| 17 |  La musculation rend les joueurs lents? | Nicolas - Préparateur Physique Football @nicolas_prepa_foot | 982 | — | 91 |
| 8 |  un exercice de biceps | | 796 | Francia | 92 |
| 2 |  plusieurs techniques de muscler les bras | | 793 | Francia | 93 |
| 11 |  Je modifie la meilleure machine à isolation des pectoraux #musculation #fitness #bodybuilding | | 707 | Bélgica | 92 |
| 19 |  BIEN OPTIMISER SON SETUP AU LEG EXTENSION ✅💪 #musculation #motivation #streetlifting sports #leg | Douglass Fitness @douglassfitness | 579 | — | 91 |
| 3 |  Truc efficace pour soulager certaines douleurs en flexion du genou | Dominic Labelle @dominiclabellephysio | 573 | Canadá | 93 |
| 14 |  CONSEILS EN MUSCULATION | | 557 | Francia | 91 |
| 6 |  pour prendre du muscle | | 304 | Francia | 92 |
| 1 |  Se muscler le dos avec un élastique | Mon défi sport @mondefisport2593 | 253 | — | 95 |
| 13 |  La méthode « ultime » pour prendre du muscle…💪🏻 | | 22 | — | 91 |