| ★ |  Full body barre workout - Allenamento completo in italiano da fare a casa con sedia | Medio avanzato | Fitness in Casa @fitnessincasa | 1.1K | Italia | |
| 20 |  Allenare i Glutei con Carichi leggeri con 1 esercizio | Good Morning con un manubrio Tutorial | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 36.3K | Italia | 90 |
| 9 |  Allenamento Completo A Casa: Total Body Tonificazione Senza Salti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 35.2K | Italia | 90 |
| 1 |  40 MIN TOTAL BODY WORKOUT || ALLENAMENTO A CORPO LIBERO LIVELLO INTERMEDIO-AVANZATO | | 10.7K | Italia | 91 |
| 8 |  45 MIN BARRE PILATES SEDIA + ELASTICO || Lezione completa full body di livello intermedio | | 6.2K | Italia | 90 |
| 6 |  Fitness a casa: Allenamento Total Body Veloce | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 1.8K | Italia | 91 |
| 13 |  Allenamento con Elastico: 15 Minuti per Gambe, Addominali e Glutei | Marti Fitness @martifitness | 1.3K | Italia | 90 |
| 11 |  🔥 GLUTEI & ADDOME A CASA – ALLENAMENTO DAL DIVANO! 🔥 ZERON ATTREZZI, ZERO SCUSE! con Caterina Falhi | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 1.3K | Italia | 90 |
| 4 |  TOTAL BODY PER PRINCIPIANTI | Allenamento completo per dimagrire e tonificare italiano - No attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 1.1K | Italia | 91 |
| 12 |  Allenamento a casa donna: tonifica cosce e glutei con la Booty Band (elastico ) #allenamentodonna | Bella e in forma per sempre @bellaeinformapersempre | 971 | Italia | 90 |
| 2 |  Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 91 |
| 7 |  Allenamento a casa donna: glutei sodi con elastico in 15 minuti | Bella e in forma per sempre @bellaeinformapersempre | 786 | Italia | 91 |
| 10 |  WARM-UP CALISTHENICS COMPLETO (FALLO CON ME) | | 766 | Italia | 90 |
| 19 |  REACTION ALLENAMENTO GAMBE | | 731 | Italia | 90 |
| 16 |  Allenamento con la kettlebell - Circuito total body da fare a casa intermedio avanzato gratuito | Fitness in Casa @fitnessincasa | 646 | Italia | 90 |
| 15 |  PILATES GLUTEI E ADDOME CON ELASTICO – 30 min | Lezione completa da casa sfida di primavera | pilates con francesca | pilates life academy @pilateslifeacademy | 480 | Italia | 90 |
| 17 |  PILATES GAMBE, GLUTEI, BRACCIA ELASTICO – 30' con elastico | lezione completa da casa sfida gennaio | pilates con francesca | pilates life academy @pilateslifeacademy | 386 | Italia | 90 |
| 18 |  Pilates con Mini Ball: allenamento completo a casa in 10 minuti (post feste) | Marti Fitness @martifitness | 272 | Italia | 90 |
| 5 |  Pilates 60 Min Gambe, Addominali e Glutei | Allenamento con Sedia – Livello Intermedio | Free Roots Pilates @freerootspilates | 175 | Italia | 91 |
| 3 |  Sfida te stessa! Ecco l'allenamento INTENSO per gambe, glutei e interno coscia che ti sorprenderà! | Fitness in Casa @fitnessincasa | 86 | Italia | 91 |
| 14 |  YOGA FUSION - Allenamento completo italiano con elementi di pilates e danza - Per tutti, no attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 50 | Italia | 90 |