| ★ |  💪🏼 Gana MÚSCULO con esta Rutina de Calistenia 🔥 | | 12.2K | España | |
| 7 |  Ejercicio en casa para ganar músculos (rutina de lunes)  | | — | Ecuador | 96 |
| 13 |  🤓PROGRAMA Tus RUTINAS Para Ganar MÚSCULO Con Estas PLANTILLAS (3 A 6 Días Con Ciencia)💪🏼🧠 | Legionarios Élite @legionarioselite | — | México | 95 |
| 14 |  🥪Tostadas para perder grasa o ganar músculo | Miguelnaarfit @miguelnaarfit | 153.8K | España | 95 |
| 8 |  Mejora tu movilidad con esta rutina 💪 #calistenia #fitness #fisioterapia #calisthenics  | Angel Calistenia @angelcalistenia | 100.5K | — | 96 |
| 2 |  Asi te enfocaras diferentes musculos al hacer flexiones💯 #fitness #calistenia #calistenia | Angel Calistenia @angelcalistenia | 85.1K | — | 96 |
| 16 |  Rutina para fortalecer tus brazos💪 #calistenia #fitness #armsworkout | Angel Calistenia @angelcalistenia | 75.3K | — | 95 |
| 11 |  RUTINA para perder grasa y ganar músculo 💪 thesaiyankiwi | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | 54.8K | España | 95 |
| 5 |  Cuanto descansar para ganar musculo?🤔 #calistenia #strongabs #streetworkout #calisthenics | | 38.3K | — | 96 |
| 18 |  FLEXIONES - Trabaja estos MÚSCULOS según la INCLINACIÓN 🙄 #calistenia | sitocalistenia @sitocalistenia | 8.0K | — | 95 |
| 19 |  GANAR MASA MUSCULAR EN CALISTENIA ES IMPORTANTE | | 7.5K | España | 95 |
| 20 |  Hay que sorprender al músculo 💪🏻😎 | Leo Barstarzz @leobarstarzz | 6.9K | México | 95 |
| 17 |  Rutina para tus TRICEPS 🔥 #ejerciciostriceps #calistenia #pesocorporal | Feel in fit out @feelinfitout. | 5.7K | España | 95 |
| 6 |  ‼️TE SACARÁS MUSCLE UP con este TRUCO☝🏻 #calistenia | sitocalistenia @sitocalistenia | 5.4K | — | 96 |
| 1 |  Cómo hacer crecer tus músculos 💪🏻 #músculo #ejercicio #entrenamiento #rutina | ENTRENA CON JONATHAN FIT 💪🏻 @entrena_con_jonathan_fit | 2.4K | — | 96 |
| 9 |  Gana músculo en tus BRAZOS 🔥 | | 1.6K | — | 96 |
| 10 |  Gana músculo con mancuernas 🔥 | | 1.1K | — | 96 |
| 15 |  El músculo Olvidado Para Tus Rodillas🤫🔥 | | 464 | — | 95 |
| 12 |  Rompe el mito: la calistenia sí crea músculo. 💪🔥 #nadatibiosabebien | Nada Tibio Sabe Bien Podcast @nadatibiosabebien | 183 | — | 95 |
| 4 |  Te verás más musculoso con este siempre truco 😳 #ejercicio #calistenia | Capeline @vicariocapeline2761 | 134 | México | 96 |
| 3 |  Si tu objetivo es ganar músculo, necesitas entrenar de esta manera #Calistenia #CalisteniaEspaña | Talab Calistenia @talab.calistenia | 0 | — | 96 |