| ★ |  Algo inesperado ha pasado en el InstitutoVO2max | SagredoTraining @sagredotraining | 338 | España | |
| 3 |  La forma más rápida de aumentar tu VO2max (3 pasos basados en la ciencia) | SagredoTraining @sagredotraining | 23.7K | España | 98 |
| 15 |  Cómo mejorar rápido si eres ciclista veterano | SagredoTraining @sagredotraining | 11.8K | España | 96 |
| 12 |  Zona 2: todos lo hacen mal (incluyéndote) | SagredoTraining @sagredotraining | 10.9K | España | 96 |
| 11 |  Cuánto tiempo necesitas para recuperarte entre entrenamientos duros | SagredoTraining @sagredotraining | 3.8K | España | 97 |
| 5 |  Por qué el que entrena menos horas que tú va más rápido (la realidad) | SagredoTraining @sagredotraining | 3.6K | España | 97 |
| 2 |  Los MEJORES entrenos para aumentar tu VO2max (así lo subí a 83,6) | SagredoTraining @sagredotraining | 3.0K | España | 98 |
| 8 |  Por qué estás siempre cansado si no entrenas tanto | SagredoTraining @sagredotraining | 1.6K | España | 97 |
| 14 |  Cómo mejorar subiendo si no tienes subidas (entrenos clave) | SagredoTraining @sagredotraining | 1.5K | España | 96 |
| 16 |  La MEJOR forma de perder peso sin perder rendimiento | SagredoTraining @sagredotraining | 1.2K | España | 96 |
| 6 |  Todos entrenan rápido pero los PROS hacen ESTO | SagredoTraining @sagredotraining | 1.1K | España | 97 |
| 9 |  Esto es lo que determina el 90% de tu rendimiento | SagredoTraining @sagredotraining | 977 | España | 97 |
| 17 |  Si quisiera mejorar RÁPIDO mi FTP esto es lo que haría (cópiame) | SagredoTraining @sagredotraining | 849 | España | 96 |
| 7 |  Por qué no necesitas un plan de entrenamiento para mejorar | SagredoTraining @sagredotraining | 817 | España | 97 |
| 18 |  Llevas años entrenando pero NO sabes entrenar (haz esto) | SagredoTraining @sagredotraining | 792 | España | 96 |
| 13 |  El peligro oculto de entrenar siempre con amigos | SagredoTraining @sagredotraining | 602 | España | 96 |
| 1 |  Así es una sesión del institutoVO2max FILTRADA 😱 | SagredoTraining @sagredotraining | 488 | España | 99 |
| 19 |  Entrené a 600 deportistas y todos cometían el mismo error | SagredoTraining @sagredotraining | 453 | España | 95 |
| 4 |  Si te apasiona el entrenamiento este vídeo es para ti | SagredoTraining @sagredotraining | 359 | España | 97 |
| 10 |  La clave más importante del rendimiento (y que todos subestiman) | SagredoTraining @sagredotraining | 355 | España | 97 |
| 20 |  Últimos días para TRANSFORMAR tu 2026 🚀 | SagredoTraining @sagredotraining | 236 | España | 95 |