| ★ |  I 4 movimenti base che servono sempre - Scapole e Bacino | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 3.5K | Italia | |
| 13 |  SCOPRI COME SOLLEVARE IL TORACE IN 2 MINUTI! | Formazione Postura @formazionepostura | 711.5K | Italia | 89 |
| 11 |  SCOPRI QUESTO ESERCIZIO PER RASSODARE LA PANCIA E RAFFORZARE IL PAVIMENTO PELVICO! | Formazione Postura @formazionepostura | 523.5K | Italia | 90 |
| 18 |  Elimina la pancia e rimodella la postura. | Formazione Postura @formazionepostura | 345.4K | Italia | 89 |
| 10 |  ECCO PERCHÈ IL TUO MAL DI SCHIENA POTREBBE DIPENDERE DAL TUO PAVIMENTO PELVICO! | Formazione Postura @formazionepostura | 155.6K | Italia | 90 |
| 3 |  ECCO COME ELIMINARE I ROTOLINI IN POCHISSIMI PASSI! | Formazione Postura @formazionepostura | 132.9K | Italia | 90 |
| 12 |  Il muscolo che SBLOCCA bacino e glutei: ecco gli esercizi TOP! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 83.2K | — | 90 |
| 20 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO PER TONIFICARE IL TUO CORPO DIRETTAMENTE DA CASA! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 55.2K | Italia | 89 |
| 5 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO ACCESSIBILE | Coach Cristiano Fallai Mai più Sedentario @cristianofallai | 27.1K | Italia | 90 |
| 17 |  7 esercizi che sbloccano il 90% delle RIGIDITÀ | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 18.0K | — | 89 |
| 6 |  3 esercizi con i pesi per migliorare nel calisthenics | Project inVictus @project_invictus | 11.9K | Italia | 90 |
| 9 |  ADERENZE ADDOMINALI: il freno a mano invisibile sulla tua schiena | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 10.8K | — | 90 |
| 16 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO ACCESSIBILE | Coach Cristiano Fallai Mai più Sedentario @cristianofallai | 9.8K | Italia | 89 |
| 15 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO ACCESSIBILE! | Coach Cristiano Fallai Mai più Sedentario @cristianofallai | 8.4K | Italia | 89 |
| 2 |  2 allenamenti che trasformano il corpo dopo i 40 | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 5.0K | — | 90 |
| 8 |  Piegamenti in verticale #hspu se li fai così... Non farli proprio ! #tutorial | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 4.1K | Italia | 90 |
| 14 |  I PEGGIORI esercizi per gli addominali (schiena e non solo) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 3.9K | — | 89 |
| 4 |  Arco Femorale: L'Esercizio Core Che Completa Plank e Barchetta | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 3.7K | Italia | 90 |
| 1 |  La postura che ti appiattisce il c**** | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 776 | — | 90 |
| 7 |  Come valorizzare i tuoi glutei in poche settimane | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 541 | — | 90 |
| 19 |  Semplici movimenti per sbloccare le spalle! | NATURAL MAG @dbnmagazine658 | 269 | Italia | 89 |