| ★ |  🏃♂️ Entrenando mi nutrición para Ultra Trail – Test de 100g de carbohidratos por hora 🍌💥 | | 724 | España | |
| 16 |  CARGA DE HIDRATOS antes de ENTRENAR PIERNA (+40): así rindo más sin hacer PERIODO de volumen | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | — | España | 92 |
| 15 |  Guía Real para tu Cambio Físico este 2026 | | 44.9K | — | 92 |
| 17 |  Si Tienes Más de 40 Años, Estás Calculando Mal Tus Carbohidratos en la Bici | La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis @andreaferrandis | 5.5K | España | 92 |
| 4 |  Carbohidratos por hora ⌚️🏃♀️🤯 | Por Partida Doble @porpartidadoble | 5.2K | México | 93 |
| 3 |  Consumir 120g de Carbohidrato es Fácil, Si Haces Esto | La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis @andreaferrandis | 4.2K | España | 93 |
| 5 |  Todos los Ciclistas Hacen Carga de Carbohidrato, Pero Pocos lo Hacen Bien | La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis @andreaferrandis | 4.0K | España | 93 |
| 12 |  🏃🏻♂️El ENTRENAMIENTO del ESTOMAGO en carreras de LARGA DISTANCIA 🔥#correr #atletismo #trailrunning | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 3.1K | España | 92 |
| 6 |  🍌 Mi estrategia de nutrición para la Quebrantahuesos en menos de 1 minuto | @carlosaizpun_bike | Carlos Aizpún | Ciclismo @carlosaizpun_bike | 2.9K | España | 92 |
| 11 |  El Mito de No Carbohidratos en la Noche🥩 | Salud Bienestar @saludbienestar1876 | 1.9K | Argentina | 92 |
| 9 |  DOCUMENTAL COSTA BLANCATRAIL 75K🏃♂️⛰️ MI PRIMER ULTRA | | 1.2K | España | 92 |
| 10 |  🔋 El PREENTRENO, el AVITUALLAMIENTO Y el RECOVERY preferido de los TRAIL RUNNERS. | | 1.1K | España | 92 |
| 1 |  ¡Energía Sin Límites para Ciclistas! Descubre Cómo los Carbohidratos Cambiarán tu Juego | Pedaleando hacia la Cima @entrenamiento-ciclista | 1.1K | España | 93 |
| 13 |  🏃🏻♂️ 3 Consejos NUTRICIONALES clave para TRAIL RUNNERS, CICLISTAS Y otros atletas de RESISTENCIA. | | 957 | España | 92 |
| 18 |  Nutricion mientras correr - "Ojo con los Geles" - Proyecto Ultra | Proyecto Ultra @proyecto-ultra | 610 | Colombia | 92 |
| 14 |  ¿Cuántos carbohidratos comer para perder peso? ¿Los hidratos de carbono engordan? | | 282 | España | 92 |
| 7 |  La tecnología secreta de nutrición detrás del Récord Mundial de Maratón!!!!!! | Mariana Sancevic @mari__onthemove | 119 | Estados Unidos | 92 |
| 2 |  ¿Cómo se alimentó la campeona colombiana de MTB durante nuestro entreno de 3h30? | Tibidabo Cycling Club @tibidabocyclingclub | 89 | — | 93 |
| 20 |  Truco top para si haces Trails largos (+2-3h) | NUTRE TU RENDIMIENTO @nutreturendimiento | 41 | — | 92 |
| 19 |  Cómo afectan las dietas muy bajas en carbohidratos al metabolismo a largo plazo | Misión Vida Sana @misionvidasana | 40 | España | 92 |
| 8 |  ¿Cenar Carbohidratos Engorda? La Verdad Científica que Nadie te Cuenta | | 1 | Venezuela | 92 |