| ★ |  Relajación Muscular Progresiva | Psicovida y Bienestar @psicovidaybienestar3297 | 13 | — | |
| 8 |  La clave para progresar y ganar músculo en el gym | Fran Maigler @franmaiglerfitness | — | España | 93 |
| 13 |  La clave más importante de la ganancia de masa muscular | Fran Maigler @franmaiglerfitness | — | España | 92 |
| 14 |  La musculatura que MÁS protegerá tu INDEPENDENCIA al envejecer | Julio Ramirez @julioramirez2381 | 280.8K | — | 92 |
| 5 |  El truco definitivo para el Muscle Up🔥💪 | | 84.2K | España | 93 |
| 11 |  Las progresiones de Muscle-up en anillas🔥💪 | | 55.1K | España | 93 |
| 20 |  ¡Revienta tu pecho! Rutina de hipertrofia de pectorales y tríceps en el GYM. | | 39.9K | México | 92 |
| 2 |  Técnica de Jacobson | | 25.2K | — | 93 |
| 7 |  DESARROLLA LA MUSCULATURA DEL CUELLO ASÍ 💪🏼😁🙌🏼 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 23.9K | — | 93 |
| 10 |  El músculo más olvidado | Medita por el mundo @meditaporelmundo | 14.7K | España | 93 |
| 16 |  GANAR MASA MUSCULAR EN CALISTENIA ES IMPORTANTE | | 7.5K | España | 92 |
| 18 |  Cuánto tiempo entrenar para ganar músculo de forma eficiente | Mr. Método Weider @mrmetodoweider | 4.9K | España | 92 |
| 1 |  Para el estrés practica la relajación muscular progresiva, a largo plazo te enseña a relajarte | | 1.9K | Costa Rica | 95 |
| 15 |  Progreso en Muscle Up: ganar mucha fuerza y masa muscular funcional fue fundamental para calistenia! | | 1.9K | — | 92 |
| 19 |  La CLAVE para GANAR MÚSCULO 📈 (casi nadie la aplica) | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | 1.5K | España | 92 |
| 4 |  Sesion 14: sesión de movilidad para la recuperación muscular | YogaFit by EC @yogafitbyec | 1.0K | España | 93 |
| 17 |  Preagotar el músculo es clave #fitnessperú #bodybuilding #entretenimiento | Wilson Servan @wilson.servan | 933 | Perú | 92 |
| 9 |  Acelera el crecimiento MÚSCULAR ⚡️ | Razvan Fitness @razvanfitness22 | 545 | España | 93 |
| 3 |  La Clave para la Ganancia Muscular | Educación Física MC @educacionfisicamc8482 | 517 | Argentina | 93 |
| 6 |  Ganar musculo y Cómo optimizar tu entrenamiento de fuerza | Tutoriales de bolsillo @tutorialesdebolsillo | 10 | España | 93 |
| 12 |  Recuperación Muscular Acelerada | | 0 | España | 92 |