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★	Tips para prevenir el Dolor de estómago durante las carreras	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	62	Colombia
20	3 ejercicios pliométricos corredores nivel intermedio	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	931	Colombia	93
19	3 ejercicios básicos pliométricos para corredores	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	891	Colombia	93
16	Estiramientos dedos del pie \| Flexo extensores específicos del hallux	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	733	Colombia	93
12	Cómo editar tus zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca en Garmin connect desde tu celular	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	486	Colombia	93
9	¿Qué es el VO2 max \| Consumo máximo de oxígeno?	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	336	Colombia	95
2	Secuencia Rápida de movilidad y fortalecimiento core	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	290	Colombia	96
15	Flexo extensión activa dedos pies \| Fase 1 esguinse de tobillo grado 1	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	258	Colombia	93
4	Claves para tu PatagonMan de un médico especialista en deporte y Patagonman	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	228	Colombia	96
17	Jugo de remolacha o nitritos para mejorar el rendimiento físico / Evidencia Científica	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	156	Colombia	93
13	Guía práctica para comenzar a correr de forma sana y progresiva	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	138	Colombia	93
11	No corras tu primera maratón sin saber esto	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	131	Colombia	94
6	Ejercicio en mujeres en etapa perimenopáusica con Luisa López nutricionista	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	130	Colombia	95
7	Saltar mínimo 1 vez por semana / Pliometría para corredores y para la vida	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	124	Colombia	95
5	Movilidad Pasiva Tobillo / Rehabilitación esguince fase 1	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	101	Colombia	95
18	Tiempo de preparación 70.3 #runner #triatlon #ciclismo #deporte	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	97	Colombia	93
8	Deportistas con Hipertensión: Guía Médico Deportiva Actualizada	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	83	Colombia	95
3	Entrenamiento en calor durante el fenómeno del niño / Recomendaciones practicas	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	66	Colombia	96
10	Click o en el tobillo \| Luxación tendón tibial posterior	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	56	Colombia	94
1	Tips para enfrentar la ansiedad antes de una carrera	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	51	Colombia	98
14	3 ejercicios de saltos pliométricos nivel avanzado para correr mejor	Jesús Míranda Médico de deportistas y triatleta @medicinadeporteylongevidad	39	Colombia	93