| ★ |  CORE INTELIGENTE y SUELO PÉLVICO 40+ 🌺 Fortalece Desde Adentro y Previene | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 14.8K | México | |
| 2 |  Reto 21 Días 🔥 Abdomen y Cintura Más Fuertes (Core 40+) | Viridiana Yoga @viridianayoga | 33.3K | México | 95 |
| 8 |  Fuerza Femenina 40+ 🔥 Mejores Posturas para Piernas, Glúteos y Abdomen | Viridiana Yoga @viridianayoga | 28.2K | México | 94 |
| 12 |  PLANK FLOW 🔥 Fortalece con Tu Propio Peso. Tono, Fuerza y Resistencia. ⚠️Yoga Intermedio | Viridiana Yoga @viridianayoga | 14.1K | México | 93 |
| 6 |  Yoga para Fuerza Total 40+ 💪 Piernas, Abdomen, Espalda y Brazos | Viridiana Yoga @viridianayoga | 12.0K | México | 94 |
| 10 |  Yoga Fuerza 40+ 💪 Estabilidad, Poder y Confianza | 25 Min SIN Impacto | Viridiana Yoga @viridianayoga | 10.5K | México | 94 |
| 19 |  El Masaje Interno del Yoga: Torsiones para Eliminar la Pesadez (Ep. 5) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 9.4K | México | 93 |
| 13 |  🔥 ¿Crees que el Yoga es Suave? Prueba POWER YOGA 💪 | Viridiana Yoga @viridianayoga | 8.9K | México | 93 |
| 18 |  🍑 Fortalece Glúteos y Piernas SIN Sentadillas con Esta Postura de Yoga (20 Minutos) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 8.7K | México | 93 |
| 4 |  Abdomen Fuerte Después de los 40 | Fuerza 40+ Episodio 02 | Viridiana Yoga @viridianayoga | 7.8K | México | 94 |
| 11 |  Una Postura MUY IMPORTANTE. Logra equilibrio, fuerza y enfoque. 20 MIN | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 5.1K | México | 94 |
| 17 |  Yoga Metabólico 40+ 🔥 Activa tu Energía y Quema de Forma Inteligente | Viridiana Yoga @viridianayoga | 2.9K | México | 93 |
| 16 |  Fortalece tu Sistema Inmunológico 🦋 Yoga para No Enfermarte (25 min) | Viridiana Yoga @viridianayoga | 2.7K | México | 93 |
| 9 |  Estiliza tu figura y gana fuerza con esta postura de Yoga elegante y poderosa | Viridiana Yoga @viridianayoga | 2.6K | México | 94 |
| 14 |  Pilates para FORTALECER SUELO PÉLVICO (Incluye Ejercicios de KEGEL) | 20 MIN | feelthebalance | Alba González @feelthebalance_pilates | 1.6K | España | 93 |
| 3 |  5 Ejercicios de Yoga Para Mujeres Que NECESITAS Conocer! Fortalece tu SUELO PÉLVICO | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.0K | Alemania | 95 |
| 20 |  ¡Tonifica Tu Cuerpo con Yoga Suave en Silla con Mancuernas! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 564 | Alemania | 93 |
| 5 |  Ejercicios para Suelo Pélvico y Abdomen | 28 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 524 | México | 94 |
| 1 |  Fortalece tu Core y Suelo Pélvico en Casa | YogaConPiesDeGato @yogaconpiesdegato | 228 | Colombia | 95 |
| 7 |  Fortalece tu Suelo Pélvico con el Puente con Extensión de Pierna | YogaConPiesDeGato @yogaconpiesdegato | 63 | Colombia | 94 |