| ★ |  Mieux étirer les muscles ischio-jambiers au lieu de tirer sur les ligaments🙂↕️ Yoga sur ma chaine✨ | Yoga avec Christina @christina-yogaqc | 5.1K | — | |
| 8 |  6 Exercices de Guerriers Japonais pour Renforcer les Jambes | Toujours Sain @toujourssain | 43.6K | Francia | 90 |
| 16 |  Améliore tes développés et lève les jambes plus haut - Danseurs et gymnastes | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 15.9K | Francia | 90 |
| 7 |  Muscler ses jambes : la clé (sous-estimée) pour courir plus vite et plus longtemps | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 13.2K | Francia | 91 |
| 15 |  Muscler ses jambes : la clé (sous-estimée) pour courir plus vite et plus longtemps | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 7.8K | Francia | 90 |
| 9 |  Grand écart : tu galères avec tes ischio-jambiers ? Fais ça ! | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 7.2K | Francia | 90 |
| 20 |  S’étirer, grosse erreur ?! 😮 | Running Addict @runningaddict | 5.9K | Francia | 89 |
| 13 |  Quelques exercices avec les minis bandes de résistance ( Vitesse et Équilibre ) | TRAINER OMNIFOOT9 @traineromnifoot9368 | 5.0K | Francia | 90 |
| 5 |  Contraction Musculaire = Souplesse Immédiate (Triangle Proof) 💪🏼 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 4.1K | Canadá | 91 |
| 19 |  5 Exercices ISOMÉTRIQUES ASSIS qui GUÉRISSENT Vos Jambes Après 60 ans | Toujours Sain @toujourssain | 2.3K | Francia | 89 |
| 11 |  Après une blessure musculaire des ischios-jambiers 🏃🏼🎯 | | 2.3K | Francia | 90 |
| 1 |  Difficulté à fléchir vers l’avant? Cette vidéo est pour toi !! 😵⬇️ | Yoga avec Christina @christina-yogaqc | 1.7K | — | 94 |
| 2 |  L’arrière de tes jambes sont tendues ? Essaie ceci ⤵️ plus d’infos en description. | Yoga avec Christina @christina-yogaqc | 1.6K | — | 94 |
| 4 |  Sciatique: étirement des ischio-jambiers debout | | 1.6K | Bélgica | 92 |
| 14 |  UNIQUES 6 exercices japonais pour RENFORCER les Jambes et Éviter les Chutes sans sortir de chez soi | Toujours Sain @toujourssain | 555 | Francia | 90 |
| 12 |  Exercice de traction/décompression lombaire | Dre Andréanne Ethier Chiasson, chiropraticienne @chirostsauveur | 490 | — | 90 |
| 17 |  LA routine YOGA ENFANT pour la SOUPLESSE ++ | | 426 | Francia | 89 |
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| 3 |  5 postures pour étirer les ischio-jambiers - 13 min - Yoga avec Midorie (en français) | Yoga avec Midorie @yogaavecmidorie | 219 | Canadá | 92 |
| 10 |  Tu veux des hanches plus flexibles ? Regarde ça ! 🧘♀️ | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 149 | Canadá | 90 |
| 6 |  Vous pouvez sentir mon effort après ces squats sautés 😤 #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 63 | Francia | 91 |