| ★ |  LA RUTINA PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD DE CADERAS DE 0 EN CASA | SPAGAT, SEGUNDAS | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 7.9K | Argentina | |
| 8 |  Rutina para abdominales en casa 🏡 (Sin equipo) | | — | México | 92 |
| 9 |  Elimina la flacidez de tus muslos con esta rutina de ejercicios en casa | | — | México | 92 |
| 19 |  Ejercicio en casa para ganar músculos (rutina de lunes)  | | — | Ecuador | 92 |
| 12 |  RUTINA en CASA para entrenar TODO el CUERPO | Samuel Delgado @imsamueldelgado | 970.1K | España | 92 |
| 18 |  Rutina para entrenar esas piernas y glúteos arrancando la semana | Linda Montoya @lindamont1 | 264.9K | Colombia | 92 |
| 20 |  5 ejercicios con silla para piernas y glúteos 🍑Haz cada rutina 30 segundos x 4 series y prepárate | PABLO LINDO @entrenamosjuntos | 60.2K | — | 92 |
| 1 |  Aumenta flexibilidad de caderas | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 30.1K | México | 93 |
| 4 |  Esta rutina en casa mantiene tus articulaciones fuertes y flexibles | | 29.9K | México | 93 |
| 17 |  Ejercicios suaves para una rutina antes de dormir | | 23.0K | México | 92 |
| 2 |  LA RUTINA QUE ME HIZO MEJORAR MIS APERTURAS | TODOS LOS NIVELES | SPLIT, SPAGAT | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 7.2K | Argentina | 93 |
| 16 |  Recupera Flexibilidad en caderas | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 5.7K | México | 92 |
| 3 |  Flexibilidad de Caderas (a tu medida) 😉 | | 4.6K | México | 93 |
| 5 |  Una rutina para tonificar los glúteos en casa | | 3.7K | España | 93 |
| 6 |  Rutina para FORTALECER RODILLAS desde casa y sin impacto | feelthebalance | Alba González @feelthebalance_pilates | 2.7K | España | 93 |
| 10 |  🔥 Aumenta tu flexibilidad de Caderas 🔥 | | 1.5K | México | 92 |
| 7 |  rutina de mañanas perfecta para volver a la rutina | aisly carrillo @aislycarrillo | 760 | España | 93 |
| 13 |  Los FLEXORES DE CADERA ❗️🔐 | | 559 | — | 92 |
| 15 |  Rutina en Casa: Tonifica Todo Tu Cuerpo Rápidamente | Crevenfitness @crevenfitness | 255 | España | 92 |
| 11 |  Rutina Efectiva para HOMBROS | Educación Física MC @educacionfisicamc8482 | 22 | Argentina | 92 |
| 14 |  Fortalece tus flexores de cadera | Yoga con Antona @yogaconantona | 0 | — | 92 |