| ★ |  Que tan fuerte debes entrenar para Ganar Musculo? #entrenamientoconpesas #levantamientodepesas | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 73 | Colombia | |
| 3 |  Cómo ENTRENAR para VER RESULTADOS | | 209.0K | Estados Unidos | 93 |
| 10 |  Todo lo debes saber para entrenar EN MENOS DE 1 MINUTO | | 145.1K | Colombia | 93 |
| 5 |  La CLAVE para que tu MÚSCULO CREZCA | | 111.7K | Estados Unidos | 93 |
| 16 |  ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO EN CASA | Gana Masa Muscular en 15 Minutos (Sin Equipo) | Salud en Práctica @saludenpractica | 66.2K | España | 92 |
| 8 |  Haz ESTO al terminar de entrenar y recupera tus músculos en 10 minutos | | 55.4K | España | 93 |
| 9 |  CUÁNTO es ENTRENAR de MÁS? | | 40.5K | Estados Unidos | 93 |
| 11 |  Gana Músculo: El Mejor Post Entrenamiento para Resultados Reales 💪 | Hacia un Nuevo Estilo de Vida @haciaunnuevoestilodevida | 38.3K | Ecuador | 93 |
| 20 |  ¿Levantas pesas y NO creces? Las 5 razones que están saboteando tu músculo 💪🔥 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 21.1K | Canadá | 92 |
| 1 |  ENTRENAMIENTO ISOMÉTRICO COMPLETO | Gana Masa Muscular Sin Repeticiones y Sin Gimnasio | Salud en Práctica @saludenpractica | 9.5K | España | 94 |
| 13 |  ¿Por qué perdemos músculo? ❌| | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 5.5K | México | 92 |
| 6 |  Cómo Entrenar CORRECTAMENTE Cada MÚSCULO | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.2K | España | 93 |
| 4 |  ¿Te recuperas del entrenamiento?🧨|#recuperacion #entrenamiento #masamuscular #fitness #musculo | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 4.1K | México | 93 |
| 14 |  Construye más músculo con estos 8 ejercicios simples | | 2.5K | República Dominicana | 92 |
| 18 |  Entiende de qué depende tu fatiga cuando escalas o entrenas | PasoClave Escalada (Fer Cantero) @pasoclave | 825 | — | 92 |
| 19 |  6 ejercicios sin equipo para construir músculo en 3 semanas | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 591 | Estados Unidos | 92 |
| 15 |  ¿La creatina es indispensable para ganar músculo? | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 432 | — | 92 |
| 7 |  SIRVEN LAS REPETICIONES FORZADAS PARA CRECER MUSCULO? #motivacion #gymmotiuationoideo #aesthetic | | 336 | Argentina | 93 |
| 12 |  Cuánto tiempo descansar entre series | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 87 | Colombia | 92 |
| 2 |  RIR 0 VS FALLO MUSCULAR 🚨💪 #motivacion #motivaciongym #desarrollopersonal | | 28 | Argentina | 93 |
| 17 |  La importancia del descanso y la recuperación del entrenamiento | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 7 | México | 92 |