| ★ |  SERIES PARA 10k. La guía definitiva | | 11.6K | — | |
| 1 |  ¿Cuántas series por músculo debes hacer para crecer al máximo? 💪🔥 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | — | Canadá | 92 |
| 7 |  3 CAMBIOS que dispararon mi 10K y... ¡cualquiera puede copiarlos! | FitRunners en español @fitrunnerses | — | España | 92 |
| 11 |  10 SERIES ADICTIVAS que TE VAS a DEVORAR en UNA SOLA NOCHE! | | — | Colombia | 91 |
| 19 |  Te Desvelo los Mejores Entrenamientos de Series para Mejorar en Media Maratón 📈🏃 | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | — | España | 91 |
| 10 |  El chiste que salió TERRIBLE para esta serie... | | 707.2K | Colombia | 92 |
| 16 |  10 MINISERIES ADICTIVAS que PUEDES VER en 1 SOLO DIA! en Netflix, HBO MAX, Prime Video y Apple TV+! | | 95.9K | Colombia | 91 |
| 13 |  ¿Por qué TARDAN TANTO en ESTRENAR una nueva TEMPORADA? | | 93.1K | España | 91 |
| 4 |  Mas SERIES NO siempre AYUDAN | | 41.0K | Estados Unidos | 92 |
| 5 |  ¿Cuántas SERIES por semana REALMENTE NECESITAS? (sin sobreentrenarte) | Dr La Rosa clips @drlarosaclips | 29.0K | Estados Unidos | 92 |
| 18 |  Es Aburrido, Pero ESTO Aumentará tu VO2 Max | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | 22.3K | España | 91 |
| 3 |  He entrenado a 500 corredores: Así se Consigue Bajar de 40 minutos en 10K | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | 20.3K | España | 92 |
| 20 |  Entrenamiento de series para corredores | Luis del Aguila @luisperformance | 12.1K | España | 91 |
| 17 |  10 MINISERIES ADICTIVAS que PUEDES VER en 1 SOLO DIA! en Netflix, HBO MAX, Prime Video y Apple TV+! | | 10.1K | Colombia | 91 |
| 9 |  7.4🟡USUARIOS DE LA VÍA🟡 (Curso Intensivo Teórica) | TOPVIAL Online Autoescuela @topvial | 9.2K | España | 92 |
| 8 |  CLAVES del ENTRENAMIENTO : VO2máx 🏃💨 #entrenamientoseries #running #atletismo | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 2.6K | España | 92 |
| 6 |  🏃🏻♂️💨¿Qué tipos de SERIES existen? #10km #21km #5km | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 1.3K | España | 92 |
| 2 |  📊🤔NÚMERO DE SERIES ÓPTIMO POR SESIÓN🤔📊 | Powerexplosive @powerexplosive | 890 | España | 92 |
| 12 |  1h16 en media maratón, 34:19 en 10K y 2h45 en maratón🏃🏻♂️👇🏻 | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 757 | España | 91 |
| 15 |  Si Eres Ambicioso Pero Estás Estancado, mira esto | | 632 | España | 91 |
| 14 |  Empieza a nadar en verano 🏖 con Codo Alto 1102 🏊♀️ | | 206 | España | 91 |