| ★ |  Ejercicios para activar tus escápulas | Rutina para reducir la joroba o hipercifosis dorsal | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 17.5K | España | |
| 11 |  Ejercicios para MEJORAR la MOVILIDAD | Relaja tus músculos y libera tensiones | Siéntete Joven | Sientete Joven @sientetejoven | 38.2K | España | 94 |
| 3 |  Rutina para relajar el sistema nervioso | Ejercicios para la ansiedad y el estrés | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 7.3K | España | 95 |
| 8 |  Pausa activa para descansar del trabajo | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 4.0K | España | 94 |
| 5 |  Ejercicios para relajar las cervicales | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 1.9K | España | 95 |
| 15 |  Rutina rápida de ejercicios para hacer por la mañana | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 1.8K | España | 94 |
| 1 |  Despierta tu cuerpo con este ejercicio | Rutina exprés para la mañana | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 1.6K | España | 95 |
| 9 |  Rutina para aliviar el dolor lumbar 💥 | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 931 | España | 94 |
| 16 |  Rutina completa de ejercicio terapéutico | fisioterapia, yoga y pilates | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 914 | España | 94 |
| 18 |  Rutina completa de ejercicio terapéutico | Fisioterapia + Yoga + Pilates | Nivel intermedio | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 819 | España | 94 |
| 12 |  Rutina de ejercicio terapéutico - Nivel básico | Fisioterapia, yoga y pilates para todo el cuerpo | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 807 | España | 94 |
| 20 |  Rutina para fortalecer hombros y brazos | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 677 | España | 93 |
| 7 |  Ejercicios de movilidad para pies y tobillos | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 529 | España | 94 |
| 13 |  Rutina de ejercicios para cuidar tus rodillas | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 510 | España | 94 |
| 17 |  Rutina de ejercicios para ganar fuerza en las manos | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 475 | España | 94 |
| 19 |  Rutina para fortalecer los abdominales | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 440 | España | 94 |
| 2 |  Rutina de movilidad y flexibilidad para todo el cuerpo | Full body | Fisioterapia + yoga + pilates | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 436 | España | 95 |
| 4 |  Rutina rápida para fortalecer la espalda | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 436 | España | 95 |
| 6 |  Calentamiento para activar todo el cuerpo | Rutina de mañana | Fisioterapia + yoga + pilates | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 404 | España | 94 |
| 10 |  Ejercicios de movilidad y fuerza para los hombros | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 330 | España | 94 |
| 14 |  Rutina completa de piernas sin material | Fisioterapia, yoga y pilates para tren inferior | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 201 | España | 94 |