| ★ |  10.000 Schritte reichen nicht ❌ | SanoGym - Fit & Schmerzfrei @sanogymfitschmerzfrei | 9.5K | Alemania | |
| 15 |  10 Kilo Muskeln in nur 30 Tage?! | Gotti Fitness @gottifitness | 50.4K | Alemania | 92 |
| 20 |  Maximaler Muskelaufbau ohne Gym | Dennis Ratano @dennisratano2 | 20.0K | — | 92 |
| 18 |  So wird die Rudermaschine richtig eingesetzt! | Gotti Fitness @gottifitness | 16.1K | Alemania | 92 |
| 1 |  Mehr Training macht dich schlechter! | | 11.8K | Alemania | 93 |
| 3 |  5000 Schritte zu Hause machen?Dann probiere das! #körper #anfänger #energie #stoffwechsel #training | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 11.7K | Italia | 93 |
| 19 |  Du kannst dein Knie Nicht belasten,willst aber Muskeln aufbauen? Probiere mal das!#knie #training | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 11.7K | Italia | 92 |
| 8 |  Welchen Trainingsplan sollst du machen? 💪 (Lies mein Kommentar) #trainingsplan #muskelaufbau | fitmitbjarne @fitmitbjarne | 10.9K | Alemania | 92 |
| 17 |  90 % trainieren ihren Rücken falsch.Für einen massiven Rücken brauchst du keine 5 Übungen. NUR 1 !!! | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 9.7K | Alemania | 92 |
| 2 |  So bauen Sie Ihre Beine richtig auf! | Gotti Fitness @gottifitness | 8.6K | Alemania | 93 |
| 11 |  60er VO2max mit dieser Einheit (Besser als 4x4?) | einenschrittweiter @einenschrittweiter | 7.4K | Alemania | 92 |
| 16 |  Profi erklärt Kniebeuge! UNBEDINGT ANGUCKEN! | Chris Eikelmeier | Therapeut & Athlet @chriseikelmeier | 5.6K | Alemania | 92 |
| 5 |  So schaffen Sie mehr Gains! | Gotti Fitness @gottifitness | 4.8K | Alemania | 93 |
| 4 |  So baut man Waden auf! | Gotti Fitness @gottifitness | 3.2K | Alemania | 93 |
| 9 |  So bauen Sie Ihre Quads auf! | Gotti Fitness @gottifitness | 3.0K | Alemania | 92 |
| 6 |  Warum viele Kraftsportler früher oder später Schmerzen bekommen ⚠️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.1K | — | 92 |
| 7 |  Abnehmen mit Krafttraining - 7 Übungen für den Unterkörper | Jelena Saric @jelenasaric4146 | 696 | Austria | 92 |
| 12 |  Du brauchst schnell eine Hilfe in easyWerkstatt? | easyWerkstatt - Rechnungsprogramm für Mechaniker @easywerkstatt | 111 | Austria | 92 |
| 10 |  6 effektive Mittel um schneller Muskeln aufzubauen | | 46 | — | 92 |
| 13 |  Wie trainierst du deine seitliche Schulter?🤔 #muskelaufbau #trainingstipps | Eric Bremer @callofdiscipline | 0 | — | 92 |
| 14 |  Allein das Muskelversagen ist nicht effektiv.. #fitnesstipps #trainingstipps | Eric Bremer @callofdiscipline | 0 | — | 92 |