| ★ |  REACTION a Andrea Biasci: la PANCA PIANA è inutile per i PETTORALI? | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 12.4K | Italia | |
| 1 |  La panca piana non serve per i pettorali | Project inVictus @project_invictus | 145.3K | Italia | 92 |
| 12 |  Come eliminare il grasso addominale? Meglio CARDIO o PESI? | Project inVictus @project_invictus | 58.6K | Italia | 89 |
| 19 |  Marco Tomasin vs Scienza: i pro e contro del suo metodo ibrido | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 48.6K | Italia | 89 |
| 17 |  Come aumentare la MASSA MUSCOLARE | Project inVictus @project_invictus | 46.1K | Italia | 89 |
| 2 |  NON MIGLIORERO' MAI IN PANCA PIANA? IL FISIOTERAPISTA HA TROVATO DEI PROBLEMI | | 21.0K | — | 90 |
| 3 |  COME HO MIGLIORATO LA MIA PANCA PIANA E IL MIO STACCO DA TERRA? | | 18.5K | — | 90 |
| 6 |  "PANCA PIANA COL CAMPIONE OLIMPICO DONATO TELESCA (+200 KG PARALIMPICA) | | 17.1K | — | 90 |
| 15 |  ECCO IL WORKOUT PERFETTO PER LA PANCIA PIATTA! 💪 | Angelina Galiulina @missbyfitness | 10.4K | — | 89 |
| 8 |  ALLENAMENTO PETTO con Andrea Bacuzzi Campione di Natural Bodybuilding. | Project inVictus @project_invictus | 9.4K | Italia | 89 |
| 7 |  Il segreto della forza del Westside Barbell che nessuno applica | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 7.8K | Italia | 90 |
| 13 |  @william_sghinolfi e il LATO OSCURO del bodybuilding agonistico | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 7.6K | Italia | 89 |
| 18 |  Analizzo l’allenamento di Danny Lazzarin (biomeccanica e programmazione) | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 6.9K | Italia | 89 |
| 11 |  Come aumentare la tua massa muscolare: guida completa all’ipertrofia | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 5.9K | Italia | 89 |
| 4 |  Problemi nella panca piana? Occhio alle gambe! | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 5.7K | Italia | 90 |
| 10 |  Che cos’è la biomeccanica e perché è la scienza più importante per l'allenamento | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 3.5K | Italia | 89 |
| 5 |  COME ALLENARSI A CASA, SENZA PALESTRA | Calisthenics Invictus @calisthenicsinvictus893 | 2.4K | — | 90 |
| 9 |  Croci manubri su panca inclinata | Rachele Bandino @laptglutenfree | 773 | Italia | 89 |
| 20 |  L'elettromiografia NON misura l’attivazione muscolare ⚡❌ | Coach Riccardo @coachriccardo | 458 | Italia | 89 |
| 14 |  Pancia piatta dopo i 50 con schiena delicata | Gabriella Vico @gabriella-vico | 426 | Italia | 89 |
| 16 |  📦 APRIAMO IL PACCO🤫IDEALE PER NOI DONNE ♀️ | Liu sugarflower @liusugarflower | 325 | — | 89 |