| ★ |  ÉTIREMENTS 5 min pour récupérer et éviter les douleurs | Laura Day FIT @lauradayfit | 1.7K | Francia | |
| 12 |  APRÈS 60 ANS, CES 3 EXERCICES PEUVENT TE SAUVER | | — | Canadá | 90 |
| 10 |  J'ai Couru Pendant 127 Jours, Voici les Résultats... | | 113.3K | Suiza | 90 |
| 6 |  Beaucoup de coureurs redoutent encore le renforcement musculaire… | Training Thérapie @training.therapie | 35.7K | Francia | 90 |
| 3 |  8 erreurs en course qui te ralentissent ❌️ | Tonton Tomtom @tonton_tomtom | 27.0K | — | 91 |
| 17 |  Après 40 ans, tu peux progresser facilement (si tu fais ça) | Running Addict @runningaddict | 25.7K | Francia | 90 |
| 8 |  Renforcement musculaire : ce que tout coureur devrait faire (et ne fait pas) | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 9.0K | Francia | 90 |
| 20 |  La sortie longue en prépa marathon, ce n’est pas juste courir longtemps. | RunMotion Coach @runmotioncoach | 8.9K | Francia | 90 |
| 2 |  Combien de temps maintenir un étirement ? | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 8.3K | Francia | 91 |
| 7 |  Si je devais faire des entrainements en côte AUJOURD’HUI, voilà ce que je ferais | Académie Running & Trail @academierunningtrail | 6.6K | Francia | 90 |
| 1 |  S’étirer, grosse erreur ?! 😮 | Running Addict @runningaddict | 5.9K | Francia | 92 |
| 19 |  Commence par le plus facile pour réussir tes devoirs 💪 | | 3.7K | Francia | 90 |
| 14 |  💥 Challenge 30 jours – Affiner ta taille & renforcer ton dos (5 min/jour) | Laura Day FIT @lauradayfit | 2.9K | Francia | 90 |
| 16 |  Fatigue et running : pourquoi bien récupérer ne garantit pas la performance ? | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 2.8K | Francia | 90 |
| 5 |  🛑 Stop les étirements (oui vraiment) #courseapied | La Voie du Coureur @lavoieducoureur | 2.8K | Suiza | 90 |
| 4 |  Pourquoi tu dois courir LENTEMENT si tu veux devenir plus RAPIDE ? | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 1.5K | Francia | 91 |
| 11 |  1 minute à la fois : l’astuce pour enfin bouger régulièrement | Rainville Dominique @rainvilledominique7036 | 593 | Canadá | 90 |
| 15 |  🔥 Muscler son corps en douceur après 50 ans : le secret pour garder ton énergie et ta forme ! | Vivre en Forme - Femmes 50+ @vivreenformefemme50plus | 544 | Francia | 90 |
| 18 |  Mon défi : 10 km sous les 40 min à Roland-Garros | Emeric MISAGO (Emeric MSO COACHING) @emericmsocoaching | 443 | Francia | 90 |
| 9 |  Tu cours ? Ne zappe surtout pas ces exercices après ton footing | | 204 | Francia | 90 |
| 13 |  Vous pouvez sentir mon effort après ces squats sautés 😤 #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 63 | Francia | 90 |