| ★ |  Niemand hatte am Anfang Spaß im Gym. Wirklich niemand. | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.3K | — | |
| 6 |  Pause = Fortschritt? 😱 (Day 12/21) | | 80.6K | Alemania | 93 |
| 7 |  Trainiere NIE für andere! | | 20.3K | Alemania | 92 |
| 2 |  Day 10/21... bis NICHTS mehr geht... 😱💀 | | 17.6K | Alemania | 93 |
| 1 |  Schluss mit Bodybuilding und Spaß am Training | Georg Hausmann @georghausi | 15.2K | — | 93 |
| 16 |  Muskelkater = Muskelaufbau? 🤔💪🏻 (Tag 14/21) | | 9.1K | Alemania | 92 |
| 4 |  Gymgedanken, die JEDER kennt... 😅 | | 7.3K | Alemania | 93 |
| 18 |  DU trainierst NICHT so HART, wie du denkst... 😳💪🏻 | | 2.6K | Alemania | 92 |
| 3 |  So oder so ähnlich trainiere ich die letzten Jahre. 🏋🏼♂️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 2.5K | — | 93 |
| 9 |  Kein 3x12 Training | Georg Hausmann @georghausi | 1.8K | — | 92 |
| 15 |  Du verstehst Muskelkater FALSCH!? 💀💪🏻 | | 1.6K | Alemania | 92 |
| 11 |  Hör auf zu trainieren wie 90 % im Gym | | 1.5K | Alemania | 92 |
| 20 |  Eine der unterschätztesten Geheimwaffen im Training 📱 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 626 | — | 92 |
| 14 |  2 Jahre Training & ich starte JETZT mit einem Coaching... 🤯 | | 587 | Alemania | 92 |
| 13 |  Vom Lauch zu meinem Traumkörper! Meine Reise und wie du es auch schaffst! (FAQ) | Razo Calisthenics @razocalisthenics | 534 | — | 92 |
| 5 |  Warum Anfänger im Gym so schnell stärker werden ⚠️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 523 | — | 93 |
| 10 |  Welche Fehler hast du am Anfang gemacht? 🙉 #fitfamde #fitfamgermany #muskelaufbau #krafttraining | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 356 | Alemania | 92 |
| 17 |  Mein komplettes Oberkörper-Workout (Für Muskelaufbau und Athletik) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 100 | — | 92 |
| 8 |  Schluss mit Bodybuilding und Zufriedenheit | Georg Hausmann @georghausi | 35 | — | 92 |
| 19 |  Welche #Fehler hast du am Anfang gemacht? 🙉 #fitfamgermany #fitfamde #muskelaufbau #gesundeernährung | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 30 | Alemania | 92 |
| 12 |  Top Tipps für den Muskelaufbau bei Anfängern! | positiv.abnehmen @positiv.abnehmen-m4o | 0 | — | 92 |