| ★ |  Entspannt die Hüfte öffnen + unteren Rücken stärken | 30 min Yoga | Manuel Weber @manuelweber1 | 36 | Alemania | |
| 10 |  Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch | Mady Morrison @madymorrison | 933.1K | Alemania | 91 |
| 17 |  Das wird deine Hüfte lieben 💜🫶🏻 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 282.4K | — | 90 |
| 20 |  5 Minuten für deine Hüfte 🫶🏻 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 65.9K | — | 90 |
| 7 |  Übungen für einen starken Rücken & flexible Wirbelsäule mit Yoga Gurt / Schal - #4 ist mein Favorit | | 57.1K | Alemania | 91 |
| 19 |  5 min Morgen Yoga Routine - 4 Übungen zum mobilisieren - starte wach in deinen Tag! | | 31.1K | Alemania | 90 |
| 13 |  Das machst du falsch im herabschauenden Hund! 🙅🏼♀️🚫 #shorts #yoga | | 27.3K | Alemania | 91 |
| 6 |  🌖16 min. sanfte Abend-Gymnastik ohne Hilfsmittel | | 13.7K | Alemania | 91 |
| 3 |  Yoga gegen Rückenschmerzen | Sanfte Übungen für mehr Wohlbefinden im unteren Rücken | 15 Min. | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 10.6K | Alemania | 91 |
| 15 |  Hatha Yoga zum Abschalten und Wohlfühlen. 30 Minuten | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 6.1K | Alemania | 91 |
| 11 |  ☁️15 min. Yoga für Deinen erholsamen Schlaf, ohne Geräte | | 5.3K | Alemania | 91 |
| 14 |  Yoga Hüftöffner Stretch | Befreiung von emotionalem Stress | 35 Min. | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 4.1K | Alemania | 91 |
| 5 |  Yoga für ein offenes Herz & eine gesunde Haltung. Körperlich & seelisch ausgewogene Rückbeugenpraxis | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 3.2K | Alemania | 91 |
| 8 |  Warum dein Rücken schmerzt (kaum jemand kennt DAS) | Knop & Niehaus @knopniehaus | 2.8K | Alemania | 91 |
| 4 |  Yoga für den Rücken | Stark und gesund | 15 Minuten | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 2.3K | Alemania | 91 |
| 18 |  Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts | | 2.2K | Alemania | 90 |
| 12 |  Machst du auch diesen Fehler? ⚡️ #shorts #yoga #yogapose | | 2.1K | Alemania | 91 |
| 16 |  Indische Flöte - Yoga-Musik - tiefe Entspannung - Meditationsmusik | Entspannung Pur @entspannungpur8361 | 1.8K | Alemania | 91 |
| 1 |  Das machst du falsch im herabschauenden Hund - einfache Tipps für Anfänger! #shorts #yogashorts | | 1.8K | Alemania | 92 |
| 2 |  Das Problem von Karma Yoga | Manuel Weber @manuelweber1 | 20 | Alemania | 92 |
| 9 |  Yoga für Zuhause | SRH Schulen @srhschulen5444 | 0 | Alemania | 91 |