| ★ |  Du isst zu wenig Eiweiß und merkst es nicht | | 2.2K | Alemania | |
| 4 |  Ich kenn euch Schlingen doch 🤨 | Fitness.Compani0n @fitnesscompani0n | — | Alemania | 91 |
| 17 |  Warum habe ich KEINE MUSKELN? | | 31.1K | Alemania | 90 |
| 12 |  Ein Protein Shake nach dem Training reicht nicht für den Muskelaufbau | Djuma Almeida @djumaalmeida | 25.1K | Alemania | 90 |
| 19 |  Unbedingt durchlesen👇🏼 | | 25.1K | — | 90 |
| 8 |  DIESER Denkfehler KOSTET dich MUSKELN 😱💪🏻❌ | | 8.4K | Alemania | 91 |
| 16 |  Das passiert, wenn du aktive Regeneration ernst nimmst ☯️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 7.3K | — | 90 |
| 11 |  Was wirklich passiert, wenn du Steroide nimmst 💉 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 5.6K | — | 90 |
| 18 |  Welche Ausrede hast du?😱 | Emilia und Knut @emilia_und_knut | 4.0K | Alemania | 90 |
| 10 |  Wenn du DAS nicht verstehst, behinderst du deinen Muskelaufbau | Dennis Ratano @dennisratano2 | 3.6K | — | 91 |
| 7 |  Esse DAS für MEHR MUSKELN & WENIGER FETT...🤫💪🏻 | | 2.8K | Alemania | 91 |
| 15 |  Heißhunger ist kein Problem deiner Disziplin. 🚫 | | 2.4K | — | 90 |
| 14 |  Heißhunger ist kein Problem deiner Disziplin. 🚫 | | 2.2K | — | 90 |
| 5 |  Protein ist NICHT dein Problem ... 🤯❌ | | 2.1K | Alemania | 91 |
| 13 |  DAS KILLT deinen Lean Bulk im Sommer! 😳 | | 1.8K | Alemania | 90 |
| 9 |  Du isst genug Protein... aber wächst NICHT? 😱 | | 1.5K | Alemania | 91 |
| 3 |  Warum du deinen eigenen Fortschritt oft nicht siehst 🪞 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 888 | — | 91 |
| 6 |  Kennst du das? Du isst weniger als deine Freundin und trotzdem nimmt sie ab, du aber nicht. | | 820 | — | 91 |
| 20 |  Warum du bei Ernährung ständig falsch entscheidest | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 375 | — | 90 |
| 2 |  Du isst viel und nimmst trotzdem nicht zu? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 80 | — | 91 |
| 1 |  90 % aller Diäten scheitern an genau einem Nährstoff. | | 27 | Alemania | 92 |