| ★ |  Wenn ich DAS früher gewusst hätte…hätte ich mir Jahre im Gym gespart. | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 32.4K | Alemania | |
| 12 |  Warum weniger Training mehr bringt. #sports | | 44.8K | Alemania | 91 |
| 6 |  Schluss mit Bodybuilding und Spaß am Training | Georg Hausmann @georghausi | 15.2K | — | 92 |
| 1 |  Mehr Training macht dich schlechter! | | 11.8K | Alemania | 93 |
| 15 |  3 Daily Habits für MAXIMALEN Muskelaufbau 🤯💪🏻 (Day 18/21) | | 8.4K | Alemania | 91 |
| 11 |  Das passiert, wenn du aktive Regeneration ernst nimmst ☯️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 7.3K | — | 91 |
| 3 |  Gymgedanken, die JEDER kennt... 😅 | | 7.3K | Alemania | 92 |
| 20 |  Wenn du DAS nicht verstehst, behinderst du deinen Muskelaufbau | Dennis Ratano @dennisratano2 | 3.6K | — | 91 |
| 5 |  So oder so ähnlich trainiere ich die letzten Jahre. 🏋🏼♂️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 2.5K | — | 92 |
| 14 |  Effektive Regeneration nach dem Training: Strategien aus der Praxis | ROC-Sports Bio Sportnahrung @roc-sportsat | 2.4K | Austria | 91 |
| 16 |  Diese Fehler ruinieren deine Regeneration! | Quantum Leap Fitness @quantumleapfitness | 2.0K | Alemania | 91 |
| 4 |  Teste das unbedingt vor dem Schlafen #shorts | | 1.7K | Alemania | 92 |
| 9 |  100% Training? 🤔 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.0K | — | 91 |
| 7 |  Vom Lauch zu meinem Traumkörper! Meine Reise und wie du es auch schaffst! (FAQ) | Razo Calisthenics @razocalisthenics | 534 | — | 91 |
| 8 |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | 91 |
| 18 |  Warum Regeneration wichtiger ist als mehr Training | Adrian-Calvin Körner @adrian.c.koerner | 299 | — | 91 |
| 17 |  How To Brusttraining Pt11 #fitness #gym #shortsfeed #bodybuilding #muskelaufbau #workout #gymshorts | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 174 | — | 91 |
| 10 |  10 Warnsignale, dass du Muskeln statt Fett verbrennst 🚨 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 92 | — | 91 |
| 13 |  Schluss mit Bodybuilding und Zufriedenheit | Georg Hausmann @georghausi | 35 | — | 91 |
| 2 |  Wie wichtig ist #schlaf für #regeneration und #performance im #sport | | 23 | — | 92 |
| 19 |  Erholungsstrategien nach dem Training: So regenerierst du richtig! | positiv.abnehmen @positiv.abnehmen-m4o | 0 | — | 91 |