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| 13 |  🚨 No es la edad lo que te está debilitando. | Aleix | Especialista en Osteoporosis @tufisiotemueve | 123.2K | España | 94 |
| 19 |  PECHO FUERTE en Casa SIN MATERIAL ❌ Rutina de FUERZA SIN PESAS | | 58.8K | España | 94 |
| 4 |  La importancia de cuidar nuestra fuerza #muscular 💪🏻 | OAFI Foundation @oafifoundation | 6.1K | España | 96 |
| 3 |  ¿A qué edad empiezas a perder músculo? 😱 La sorpresa de Luján Argüelles | Los Frescos de Lidl | | 5.0K | España | 96 |
| 15 |  ¡Aumenta masa muscular! #ejerciciosencasa #tipsdeentrenamiento #fitnesstips | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 4.4K | Colombia | 94 |
| 20 |  🏃💪 ¡Atención corredores! PREVENTIVOS PEQUEÑOS MÚSCULOS #42195 #10km #21km | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 3.5K | España | 94 |
| 7 |  ¡Recupera tu músculo! Sarcopenia, cura y ejercicios efectivos y cómo empezar | Innóvate con Medical @innovateconmedical | 3.2K | México | 95 |
| 6 |  El secreto de los ancianos que NUNCA se caen 💪 | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | 2.0K | España | 95 |
| 17 |  ¿Es la proteína el secreto para envejecer con fuerza? 💪✨ #podcastclips | | 2.0K | México | 94 |
| 5 |  Cómo detectar la sarcopenia | | 1.9K | España | 95 |
| 1 |  ¡Pierde Músculo DESPUÉS de los 30! ¡La Sarcopenia Te Ataca! | Innóvate con Medical @innovateconmedical | 1.4K | México | 96 |
| 9 |  ¡Cuidado! Bajar de peso rápido te quita MÚSCULO y MOVILIDAD | Innóvate con Medical @innovateconmedical | 1.2K | México | 95 |
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| 16 |  La VERDAD incómoda:después de los 30 PERDER MÚSCULO es peor q PERDER GRASA tu enemigo NO es la grasa | | 647 | Colombia | 94 |
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| 2 |  ¡Fuerza para la vida! Entrena a tope en la tercera edad | Innóvate con Medical @innovateconmedical | 503 | México | 96 |
| 12 |  ¡CUIDADO! Así empieza la sarcopenia (y casi nadie lo nota hasta que ya es tarde) | Bienestar sin edad @bienestarsinedad | 221 | — | 95 |
| 8 |  Gana músculo perdiendo grasa. SI ✅vs NO ❌ | Fit con Fernando @fitconfernando | 48 | Uruguay | 95 |
| 10 |  Después de los 50: La Verdad Sobre el Peso y la Pérdida de Músculo | Ecovida Saludable @ecovidasaludable | 22 | Perú | 95 |