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| 18 |  Gana Movilidad de Cadera en 20 Minutos | PhysioWods - Ana Galeote @physiowods | 28.2K | España | 91 |
| 16 |  Esto es IMPORTANTE para un CARTÍLAGO SANO | PhysioWods - Ana Galeote @physiowods | 28.1K | España | 91 |
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| 17 |  TÉCNICA para JALÓN al PECHO o POLEA AL PECHO con BARRA | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 8.5K | España | 91 |
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| 10 |  GANA MÚSCULO con Restricción de Flujo Sanguíneo (Oclusivo, BFR) 💪 PRÁCTICA COMPLETA | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 418 | España | 92 |
| 3 |  MARCHAS en ACTIVIDADES DIRIGIDAS | PASOS BÁSICOS | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 302 | España | 94 |
| 13 |  Cómo desbloquear tu espalda en la oficina 👩💻💥 🙌🏼 | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 258 | España | 91 |
| 8 |  CÓMO CALENTAR para CLASE de ACTIVIDADES DIRIGIDAS | CALENTAMIENTO FITNESS | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 219 | España | 93 |
| 7 |  BALANCEO en ACTIVIDADES DIRIGIDAS | Pasos básicos FITNESS | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 187 | España | 93 |
| 4 |  CARDIO STEP: Secuencia simétrica 3 rodillas 8 marchas | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 185 | España | 93 |
| 6 |  CALENTAMIENTO en ACTIVIDADES DIRIGIDAS y FITNESS | Cómo calentar antes de clase | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 177 | España | 93 |
| 1 |  Cómo HACER ONDAS DE BAILE | PASO de BAILE de ONDAS con el CUERPO | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 160 | España | 95 |
| 9 |  MOVIMIENTOS de ELEVACIÓN (KNEE RAISES) en ACTIVIDADES DIRIGIDAS | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 160 | España | 93 |
| 2 |  Cómo hacer ENFRIAMIENTO o COOLDOWN en ACTIVIDADES DIRIGIDAS | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 141 | España | 94 |
| 5 |  SER MONITOR DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS ACREDITADO | Acondicionamiento físico con soporte musical | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 109 | España | 93 |
| 14 |  Cómo hacer PESO MUERTO SUMO CON BARRA CORRECTAMENTE | APTA Vital Sport @aptavitalsport | 102 | España | 91 |
| 15 |  ¿Qué Pasa sin Ejercicio? | El Rincón de la Curiosidad @elrincondelacuriosedad | 10 | España | 91 |