| ★ |  Fuerza muscular y longevidad en adultos | Asociación Educar @aeducar | 1.4K | Argentina | |
| 12 |  Cardio vs pesas: cuál realmente funciona a los 40 #entrenamientodefuerza #cardio | | — | El Salvador | 91 |
| 20 |  ¡DE NO CREER! SIGUE ESTOS PASOS Y VAS A AUMENTAR TU MASA MUSCULAR RÁPIDO Y FÁCIL |NO COMETAS ERRORES | Dr. Carlos Jaramillo @drcarlosjaramillo | — | Estados Unidos | 90 |
| 13 |  25 Años de Consejos Fitness en 60 Segundos | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 170.5K | Estados Unidos | 91 |
| 8 |  La RUTINA con MANCUERNAS que TODO ADULTO MAYOR de 70 necesita para GANAR FUERZA y LONGEVIDAD | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 121.8K | España | 91 |
| 9 |  Ejercicios de Fuerza en casa para MÁS 60 AÑOS | PhysioWods - Ana Galeote @physiowods | 111.7K | España | 91 |
| 14 |  El IMPACTO de la EDAD en tu MÚSCULO | | 88.8K | Estados Unidos | 90 |
| 6 |  SARCOPENIA: Comienza a los 30 pero MATA en la VEJEZ | | 22.2K | México | 91 |
| 3 |  ¿Qué Es Mejor Cuando Envejecemos PESAS O CARDIO Como El Cardio Interfiere En El Crecimiento Muscular | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 11.4K | Estados Unidos | 92 |
| 18 |  La importancia de cuidar nuestra fuerza #muscular 💪🏻 | OAFI Foundation @oafifoundation | 6.1K | España | 90 |
| 10 |  El mejor aliado contra la sarcopenia y la pérdida de fuerza | Dr. Hernández @dr.ahernandez | 4.6K | España | 91 |
| 16 |  CREATINA y LONGEVIDAD: El mejor aliado contra la sarcopenia y la pérdida de fuerza | Dr. Hernández @dr.ahernandez | 3.7K | España | 90 |
| 5 |  A los 35, tu FUERZA empieza a CAER #shorts | Dr. Simon Fit @drsimonfit1 | 2.5K | — | 91 |
| 15 |  El Truco del 80% para Construir Fuerza (y mantener músculo) 💪 | Comunidad Vivo Sano @lacomunidadvivosano | 2.1K | España | 90 |
| 2 |  Entrenamiento de fuerza y salud mental | Asociación Educar @aeducar | 1.6K | Argentina | 96 |
| 19 |  Mejora tu Potencia | Fitness Revolucionario @fitnessrevolucionario | 1.0K | España | 90 |
| 7 |  ¿Aumenta La Masa Muscular La Longevidad? | Luis Carballo @luiscarballo | 434 | — | 91 |
| 4 |  Tecnología, sedentarismo y bienestar en la adultez | Asociación Educar @aeducar | 320 | Argentina | 91 |
| 17 |  Sarcopenia: El Alimento Más PODEROSO para Recuperar la Fuerza Muscular | Ecovida Saludable @ecovidasaludable | 145 | Perú | 90 |
| 1 |  Por qué la fuerza muscular es esencial en la adultez | Asociación Educar @aeducar | 97 | Argentina | 98 |
| 11 |  🏋️♂️🧠 Fuerza y salud mental: cómo las pesas ayudan con ansiedad, estrés y ánimo | | 5 | Uruguay | 91 |