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20 vecinos (text_768) · 783 views · NeuroXtrain · Francia

Important de travailler aussi les rotation au niveau thoracique 🎯🔥

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18Les pectoraux c'est un muscle bizarre à travailler

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165 min/jour : poignets en rotation = santé qui dure

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3travail les obliques et le bas du dos🔥👌💪

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5Comment gagner en ouverture thoracique au sol ? #4

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11travail les obliques a la maison,le résultat est manifik 🔥👌💪

pharelle Lee stone

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20travaille les obliques et le bas du dos a la maison,20min par jour 💪

pharelle Lee stone

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144 exercices « avancés » pour la rotation latérale épaule

Dominic Labelle

@dominiclabellephysio

92Canadá90
820min par jour , travaille les obliques 👌

pharelle Lee stone

@pharelle_stone12

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620min par jour suffisent pour travailler vos obliques 👌

pharelle Lee stone

@pharelle_stone12

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