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| 12 | CUAL ES LA MEJOR MAQUINA DE CARDIO PARA TI | | 336.7K | Colombia | 91 |
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| 18 | Por esto tu pectoral nunca crecerá (aunque entrenes duro) | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 2.2K | España | 91 |
| 19 | ¿Qué ejercicio es mejor para la hipertensión? #hipertensión #tensionalta #ejercicios alud | De La Mano De Tu Fisio @delamanodetufisio | 1.6K | España | 91 |
| 11 | Tu músculo no crece como pensás: el error fisiológico que arruina tu hipertrofia... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.2K | — | 91 |
| 15 | TUTORIAL máquina de HIPTHRUST🍑 | | 1.1K | — | 91 |
| 13 | ¿Máquinas de Placas vs. Peso Libre? ¡El Debate Definitivo! #shorts | BenjaminTrainer @benjamintrainer | 966 | España | 91 |
| 17 | POR QUÉ ENTRENAR SIN MÁQUINAS [entrenamiento con macebell] | Minimal Training @minimal_training | 858 | España | 91 |
| 6 | Añade este ejercicio de pectoral: si quieres un buen PECHO | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 726 | España | 92 |
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