| ★ |  So baust du Muskelmasse auf | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 203 | — | |
| 14 |  Diese NUDELPFANNE ist Perfekt für die DIÄT & den MUSKELAUFBAU #highprotein #rezept #muskelaufbau | Fitness.Compani0n @fitnesscompani0n | — | Alemania | 93 |
| 19 |  Ich kenn euch Schlingen doch 🤨 | Fitness.Compani0n @fitnesscompani0n | — | Alemania | 93 |
| 13 |  Muskelversagen ja oder nein? Schau in die Kommentare! (Kann hier nicht so viel schreiben!💪 #fitness | Mario Müller @mariomuellerfitness | 109.2K | — | 93 |
| 12 |  Warum habe ich KEINE MUSKELN? | | 31.1K | Alemania | 93 |
| 17 |  First time Lagree🥴 | | 27.1K | Alemania | 93 |
| 18 |  Trainiere NIE für andere! | | 20.3K | Alemania | 93 |
| 10 |  Muskelkater = Muskelaufbau? 🤔💪🏻 (Tag 14/21) | | 9.1K | Alemania | 93 |
| 5 |  Du verstehst Pump FALSCH... 💀❌ | | 8.7K | Alemania | 94 |
| 3 |  DIESER Denkfehler KOSTET dich MUSKELN 😱💪🏻❌ | | 8.4K | Alemania | 94 |
| 8 |  Die größten Fehler beim Fettabbau über 40 | Marcel Tratnik @tratnikpersonaltraining | 3.9K | Alemania | 94 |
| 15 |  💪 Abnehmen oder Muskeln aufbauen? Oft entscheidet nicht das Lebensmittel, sondern die Menge. | | 3.5K | — | 93 |
| 20 |  DIESER Protein FEHLER hat mich MONATE gekostet 😭💪🏻 | | 2.8K | Alemania | 93 |
| 2 |  Kannst du Fett verlieren UND Muskeln aufbauen? 🤫💪🏻 | | 2.5K | Alemania | 95 |
| 1 |  Du verstehst Muskelkater FALSCH!? 💀💪🏻 | | 1.6K | Alemania | 95 |
| 11 |  Warum Alkohol dein Muskelwachstum stoppt | | 572 | — | 93 |
| 16 |  Wann bauen wir Muskeln ab? #Trainingspause #Muskelverlust #couchpotato | | 332 | Alemania | 93 |
| 9 |  Dein wichtigstes Anti-Aging-Organ schrumpft JEDEN TAG – So stoppst du es!#gesundaltern#krafttraining | Gesundheit ist sexy @gesundheitistsexy | 234 | Alemania | 94 |
| 4 |  10 Warnsignale, dass du Muskeln statt Fett verbrennst 🚨 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 92 | — | 94 |
| 6 |  Du isst viel und nimmst trotzdem nicht zu? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 80 | — | 94 |
| 7 |  Die größten Fehler beim Fettabbau über 40 | Marcel Tratnik @tratnikpersonaltraining | 63 | Alemania | 94 |