| ★ |  Rutina masa muscular +60 | | 1.7K | Argentina | |
| 17 |  50 años y más: Recupera la masa muscular en las piernas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 40.8K | México | 94 |
| 7 |  CUÁNTO es ENTRENAR de MÁS? | | 40.5K | Estados Unidos | 95 |
| 9 |  Ganar músculo siendo delgado🔥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.5K | España | 94 |
| 11 |  Cómo hacer un VOLUMEN y ganar masa muscular | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.3K | España | 94 |
| 20 |  ¡Adiós Flacidez! Marca tus Brazos y Espalda con esta Rutina / Rutina 1936 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 16.8K | Colombia | 94 |
| 14 |  ¡Adiós Flacidez! Marca tus Brazos y Espalda / Rutina 1945 Brazos Firmes ¡No te pierdas esta rutina! | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 13.5K | Colombia | 94 |
| 4 |  Recupera masa múscular en brazos | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 8.2K | México | 95 |
| 19 |  Rutina de FUERZA y CARDIO para QUEMAR GRASA en CASA (Sin Equipo) | | 6.5K | España | 94 |
| 6 |  LO QUE COMO EN UN DÍA/AUMENTO DE MASA MUSCULAR / ESTUDIANTE | Mirandafitness @mirandaafitness | 5.6K | México | 95 |
| 5 |  NO TODO ES EL PESO para aumentar MASA MUSCULAR💪🏼 | | 4.6K | — | 95 |
| 2 |  ¡Aumenta masa muscular! #ejerciciosencasa #tipsdeentrenamiento #fitnesstips | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 4.4K | Colombia | 95 |
| 16 |  CARDIO con CUERDA (OPCIÓN EN SILLA) #ejercicio #rutina #ejercicioencasa #workout | Regina Rovira @reginarovira | 3.2K | México | 94 |
| 12 |  QUEMA GRASA en CASA con esta Rutina de CARDIO INTENSO 🔥 Ejercicios para PERDER PESO | | 2.4K | España | 94 |
| 10 |  Masa muscular +60 SENTADOS | | 2.0K | Argentina | 94 |
| 18 |  MASA MUSCULAR en 20 MIN! Sin Gym, Solo BOTELLAS (¡Congestión BRUTAL!) | | 1.8K | España | 94 |
| 13 |  RUTINA de CORE para RUNNERS 🏃 Nivel Avanzado 💥#correr #ejercicioscore #abdominales | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 1.1K | España | 94 |
| 8 |  Ejercicios Masa Muscular 💪 Combate Sarcopenia en Menopausia | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 689 | México | 94 |
| 1 |  Masa muscular +60 | | 505 | Argentina | 95 |
| 3 |  Rutina para aumentar masa muscular | Juanes Coach @juanescoach1418 | 257 | — | 95 |
| 15 |  3 CLAVES PARA LA HIPERTROFIA🚨💪🏻 #motivacion #gymmotiuationoideo #deporte | | 183 | Argentina | 94 |