| ★ |  Come sono riuscito a far crescere le braccia - PUSH-BICIPITI CAVALIERE NERO | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 3.9K | Italia | |
| 18 |  ECCO UN ALLENAMENTO PER PRENDERTI CURA DEL TUO CORPO! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 68.2K | — | 91 |
| 4 |  Dimentica tutto quello che credevi di sapere | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 7.4K | Italia | 97 |
| 13 |  Q&A senza filtri! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 6.3K | Italia | 96 |
| 2 |  Ecco come scegliere i giusti esercizi! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 5.6K | Italia | 97 |
| 14 |  Accelera il tuo metabolismo così! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 5.3K | Italia | 95 |
| 10 |  Cosa succede al corpo 4 settimane prima della gara | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 4.9K | Italia | 96 |
| 15 |  Pre, Intra e Post-workout spiegati davvero. COSA DEVI FARE? | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 4.8K | Italia | 95 |
| 6 |  Come ho fatto a portare l'Upper ad un altro livello? | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 4.8K | Italia | 96 |
| 9 |  Il mio programma completo per la MASSA! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 4.8K | Italia | 96 |
| 7 |  Ecco come impostare i carboidrati ti porta a guadagnare piú Massa! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 4.5K | Italia | 96 |
| 11 |  KUBA MI ALLENA!! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 3.7K | Italia | 96 |
| 3 |  Perché i tuoi quadricipiti NON crescono (e come risolvere) | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 3.5K | Italia | 97 |
| 8 |  Perché alleno le GAMBE 3 volte a settimana! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 3.2K | Italia | 96 |
| 5 |  Perché allenarti DI MENO ti puó far crescere DI PIÚ? | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 2.6K | Italia | 97 |
| 12 |  La migliore split in PREP!! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 1.7K | Italia | 96 |
| 1 |  Come far crescere i Quadricipiti! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 1.5K | Italia | 98 |
| 20 |  Quadrato, cerchio, triangolo ed infine rettangolo! | Nuovi Sogni @nuovisogni9606 | 1.1K | Italia | 91 |
| 16 |  Cosa Mangiare come Pre-Workout | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 670 | Italia | 93 |
| 19 |  Devo raccontarvi una SUPER NOVITA'! (+ sorpresa per voi!) | Il Cane Capace - Gianluca Nucci Educatore Cinofilo @ilcanecapace | 112 | Italia | 91 |
| 17 |  È arrivato il cargo dall'Italia!! Allestiamo lo studio... | | 4 | — | 92 |