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| 2 |  La CENA de DEFINICIÓN que usaba cuando COMPETÍA | Grasa fuera, abdominales dentro | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | — | España | 80 |
| 3 |  Cena REAL de VOLUMEN para ganar masa muscular 💪🥗 | Proteínas, carbohidratos y grasas esenciales | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | — | España | 80 |
| 6 |  ¿Como comer sano sin vivir en la cocina? Mi cena FIT real (rápida y sin complicaciones) | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | — | España | 76 |
| 16 |  CARGA DE HIDRATOS antes de ENTRENAR PIERNA (+40): así rindo más sin hacer PERIODO de volumen | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | — | España | 73 |
| 7 |  2 CENAS altas en Proteína que RESUELVEN mi SEMANA. Trabajan para control de peso y Azúcar. | Cocina de Addy @cocinadeaddy | 94.7K | México | 75 |
| 9 |  Prepárate para el Cambio con mi Meal Prep Semanal | | 25.9K | Puerto Rico | 75 |
| 20 |  PERDER GRASA: Los 7 ERRORES que COMETÍ al empezar (Nunca más) | Oswal Candela @oswalcandela | 14.6K | España | 72 |
| 19 |  🍽️⏰ DIETA OMAD: BENEFICIOS e INCONVENIENTES de COMER 1 VEZ al DÍA 🍽️⏰ ¿Adelgaza o es peligroso? | ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS @alimentossaludablesysusben9849 | 8.3K | España | 72 |
| 8 |  💪 LOS 7 MEJORES ALIMENTOS PARA GANAR MASA MUSCULAR SIN TOMAR SUPLEMENTOS 💪 | VETERINARIO GRATIS @veterinariogratis | 6.7K | Armenia | 75 |
| 5 |  🔥 ESTA CENA ES LA LECHE 💪🐟 | Mi cena post-entreno cuando termino tarde + macros completos | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | 5.5K | España | 78 |
| 18 |  ¡ESTA CENA ES LA LECHE! 100 gr de Proteina y Grasas esenciales (Cena FIT para dos personas) | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | 1.5K | España | 73 |
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| 14 |  A Todos les Encantó este Pastel de Patatas con Pollo y Champiñones ¡Fácil, Económico y Delicioso! | Cocina con Flory @cocinaconflory | 640 | España | 73 |
| 11 |  Nutricion para Ganar MASA MUSCULAR: Ha veces lo mas Sencillo es lo MAS EFICAZ | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | 586 | España | 74 |
| 10 |  COMIDA CULTURISTA REAL: Cerdo magro, energía limpia y proteína de calidad para ganar músculo | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | 436 | España | 75 |
| 1 |  CENA FITNESS TOP PARA DOS | SALMÓN + ENSALADA MEDITERRÁNEA ANTIINFLAMATORIA | Rodrigo Bermejo Trainer @rodrigobermejo | 428 | España | 83 |
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| 15 |  Lipedema: come snellire le gambe, drenare i liquidi e cosa evitare assolutamente | Manuel Birò female Coach @manuelbiro | 249 | — | 73 |
| 17 |  Tu dieta te está enfermando (y no lo sabes) | Calidad nutricional explicada | Ciencia para todos @cienciaparatodos-e6r | 120 | México | 73 |