| ★ |  DÍA DE HOMBRO 💪 RUTINA DE HOMBROS | Libre Bajo El Hierro @librebajoelhierro | 148 | España | |
| 1 |  ¡Mutantes entre nosotros! El músculo que YA NO sirve | Instituto de la Anatomía Humana @institutodelaanatomiahumana | — | Estados Unidos | 84 |
| 4 |  Un hábito SIMPLE que te evita las HERNIAS | Instituto de la Anatomía Humana @institutodelaanatomiahumana | — | Estados Unidos | 82 |
| 8 |  Lo peor y lo mejor del fitness *parte 10* | | 79.5K | España | 81 |
| 5 |  ¡Cómo Transformé Mi Cuerpo en 24 Horas! Paso 1: BEBE ... | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 63.0K | Estados Unidos | 82 |
| 9 |  Cómo Comer para Ganar Músculo y NO GRASA | Mateo Ferruz @mateo.ferruz | 56.5K | España | 81 |
| 3 |  Tu HOMBRO Puede Estar en PELIGRO | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 55.5K | España | 83 |
| 15 |  Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora” | Fit Generation @fitgeneration | 39.6K | España | 80 |
| 14 |  No necesitas más ejercicios dominadas y fondos para brazos grandes | Arceo Fitness @arceofitness | 8.8K | México | 80 |
| 6 |  Haces Dominadas y Tu ESPALDA NO CRECE (Aquí Está el Motivo Real) | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.7K | España | 82 |
| 13 |  RUTINA DE PECHO EN CASA | Hazlo crecer sin ir al Gym | Daniel Fitt @danielfitt9312 | 4.0K | — | 80 |
| 11 |  ¡DEJA DE HACER ELEVACIONES FRONTALES! | | 1.7K | México | 81 |
| 16 |  3 ejercicios de PECHO y ESPALDA es TODO lo que necesitas para GANAR MÚSCULO | | 1.3K | — | 80 |
| 18 |  Cambié los días de PECHO por esta rutina y GANÉ MÁS MÚSCULO | | 912 | — | 80 |
| 17 |  LOS 5 MEJORES EJERCICIOS para un CUERPO FUNCIONAL SIN gym | | 235 | España | 80 |
| 10 |  NO HAGAS VOLUMEN SUCIO 👉 ESTÉTICO TODO EL AÑO | Libre Bajo El Hierro @librebajoelhierro | 185 | España | 81 |
| 19 |  rutina para tus hombros #gym | Jorge Caceres Franco @jorgecaceresfranco | 26 | Colombia | 80 |
| 7 |  Mejora tu movilidad de hombro | Educando el Físico @educandoelfisico1 | 14 | España | 81 |
| 2 |  Como baje 20 kg comiendo lo que sea! GUIA COMPLETA | JC Contenidos @jccontenidos | 9 | Argentina | 84 |
| 12 |  15 Pensamientos Poderosos Para Cambiar Tu Vida! #estoicismo #motivacion #frases | Mente y Acción Estoica @menteyaccionestoica | 6 | Italia | 81 |
| 20 |  ETAPAS del FITNESS que te recomiendo saltarte. | Vale Lazzaroni @valelazzaroni9862 | 1 | Argentina | 79 |