| ★ |  Diese simple Ernährungsregel macht Abnehmen viel leichter | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 72 | — | |
| 9 |  Easy High Protein Meals to Lose Fat | Full Day Of Eating | | — | Estados Unidos | 70 |
| 19 |  WHAT I EAT IN A DAY FOR FAT LOSS: down 10lbs, maintaining muscle, + a full time college student! | | 103.2K | Estados Unidos | 69 |
| 16 |  You'll ACTUALLY make this! | Santa Cruz Medicinals @santacruzmedicinalss | 100.5K | Estados Unidos | 69 |
| 14 |  Schaffe ich 1 Tag die NEUE WETTKAMPF-DIÄT von @UrsKalecinski ? | The Franklin @the.franklin | 54.9K | Alemania | 70 |
| 12 |  Du verstehst Ernährung falsch (& baust keine Muskeln auf) | | 47.3K | Alemania | 70 |
| 3 |  Everything I Eat to Stay Below 10% Body Fat | Shredded In 4 Weeks Pt.4 | Mike Thurston @mikethurston | 45.2K | Reino Unido | 72 |
| 1 |  7 Übungen, die ich NIE wieder machen würde (nach 20y Training) | | 37.9K | Alemania | 74 |
| 13 |  Beginner Bodybuilding Meal Prep That Actually Works (Full Calories + Macros) | | 34.6K | Estados Unidos | 70 |
| 4 |  Schwerer oder mehr Wiederholungen? (Neue Studie) | | 25.8K | Alemania | 72 |
| 10 |  Poblano Chicken Harvest Bowls Meal Prep | Josh Cortis @themealprepmanual | 25.6K | Estados Unidos | 70 |
| 5 |  wie Fasten deinen Körper verändert | Dennis Ratano @dennisratano2 | 17.5K | — | 71 |
| 17 |  Meine Top 3 Fitness Snacks für Schule, Arbeit oder Uni – Proteinreich und Günstig! | | 15.1K | Austria | 69 |
| 20 |  Brutale Arme nur mit Calisthenics aufbauen | | 14.3K | — | 69 |
| 2 |  Warum du Klimmzüge NICHT mit Burpees kombinieren solltest | Dennis Ratano @dennisratano2 | 14.2K | — | 74 |
| 11 |  Les 5 ALIMENTS qui BRÛLENT le GRAS après 40 ans (le dernier va te surprendre) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 10.4K | Francia | 70 |
| 8 |  Can You Build Serious Muscle With a Simple Home Gym? | Jason Gallant | Hybrid Resistance @hybridresistance | 6.7K | Estados Unidos | 70 |
| 15 |  Top 3 Protein-Packed Meals to Fuel Your Muscle Gains! | Magnus Method @magnus_method | 4.9K | Estados Unidos | 69 |
| 7 |  What to Eat to Gain Muscle & Strength | How to Calculate Macros & Calories for Optimal Gains | Magnus Method @magnus_method | 3.6K | Estados Unidos | 71 |
| 18 |  Ernährungswissenschaftler erklärt: Verzichte niemals auf Kohlenhydrate beim abnehmen | Quantum Leap Fitness @quantumleapfitness | 3.0K | Alemania | 69 |
| 6 |  Warum die meisten mit Fitness scheitern (Es liegt nicht an Disziplin!) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 187 | — | 71 |