| ★ |  Quali addominali fare al posto dei Crunch | 3 Plank che valgono 1000 addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 49.0K | Italia | |
| 5 |  2026 mindset 🤸🏼♀️🌈⭐️ #gymmotivation #mymorningroutine #morningroutine #selflove #motivation | | — | — | 89 |
| 17 |  Flexiones para pecho, tríceps y hombro, aprende calistenia, empieza a entrenar donde quieras, fuerza | | 102.5K | — | 87 |
| 14 |  Tierlist des pays les plus fort en calisthenie !🇮🇹🇧🇬 #calisthenics #streetworkout #planche | | 51.1K | — | 87 |
| 1 |  Rinforzo Anche e Addominali con il Copenaghen Plank ideale per chi corre | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 47.6K | Italia | 90 |
| 16 |  Se hai la Schiena Rigida 3 esercizi che ti aiutano a renderla più stabile ed elastica | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 41.6K | Italia | 87 |
| 2 |  Plank incrociato che vale oltre 1000 crunch | Addominali uno nei migliori esercizi funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 41.2K | Italia | 89 |
| 13 |  Die besten Übungen💯#calisthenics #fyp #hspu #gym | Leopold Franke @leopoldfranke | 27.6K | Alemania | 88 |
| 19 |  It's NOT Leg Day. It's SQUAT DAY. 🍑 | | 27.2K | Estados Unidos | 87 |
| 6 |  Fit Vinyasa de vacaciones | Una práctica fluida para activar todo el cuerpo cuando viajas | Xuan Lan Yoga @xuanlanyoga | 25.2K | España | 88 |
| 15 |  #yoga #tips #yogadiario #salud #tutorial #consejos #yogaforbeginners #estiramiento #flexibility | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 19.1K | México | 87 |
| 18 |  Beste Übungen💯💯#calisthenics #viral #trend #new #reel #tutorial #home | Leopold Franke @leopoldfranke | 10.2K | Alemania | 87 |
| 20 |  Starker Scapular ist die Grundlage für fast alle Calisthenics Skills💯#calisthenics #scapular #fyp | Leopold Franke @leopoldfranke | 6.9K | Alemania | 87 |
| 10 |  RUTINA de CORE para CORRER 🏃🏻♂️(Menos lesiones y más rendimiento) | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 2.3K | España | 88 |
| 7 |  POV: You got nothing better to do on a Sunday evening 🙈 | Our Life In Miles @ourlifeinmiles | 725 | India | 88 |
| 11 |  Push ups right or wrong 💪 #viralvideo #shorts #fitness #explore #youtubeshorts | Manjeetworkout @manjeetworkout12 | 449 | — | 88 |
| 3 |  Übung des Monats: Spiderman Crunch | hardysfitness @hardysfitness | 264 | Alemania | 89 |
| 9 |  Cat Breathing | Athletes' Potential @athletespotential512 | 101 | Estados Unidos | 88 |
| 12 |  5 Varianti di PLANK per renderlo più intenso e divertente #calisthenics | Diego De Santis @diegodesantis | 88 | Italia | 88 |
| 4 |  PROFESSIONAL FLEXIBILITY TRAINING | Professional Flexibility Training @professionalflextraining | 23 | Argentina | 89 |
| 8 |  Flexione declinades | E de Entrena con Edu @entrenaconedu_ | 5 | — | 88 |